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盤點5大瘦臉食物 輕松吃出V形臉

2016/9/12 14:26

V形臉是很多女性的夢想,感覺只要臉小怎么看都好看。那么要如何瘦臉呢?除了按摩瘦臉,我們還可以從日常的飲食中達到瘦臉的效果,下面就來為大家推薦5種瘦臉食物,助你輕松吃出V形臉。

菠菜


菠菜在現(xiàn)代已經(jīng)慢慢開始成為一種綠色蔬菜并經(jīng)常出現(xiàn)在餐桌上。菠菜除了可以為身體提供和補充各種營養(yǎng)物質(zhì)、促進腸胃蠕動,對于想要瘦臉的MM來說,菠菜也是不容錯過的一種食物。因為菠菜中豐富的鉀元素可以幫助消除臉上的水腫,當臉上的水腫現(xiàn)象消除后,大臉也就會慢慢變成小臉了。

檸檬


檸檬可以同時起到養(yǎng)顏美容和減肥瘦身的雙重效果。如果你想要打造一張吸引人的小臉,檸檬會是你的好幫手。因為檸檬可以增加臉部皮膚的彈性,這樣就可以讓臉上松垮下垂的贅肉在檸檬的堿性物質(zhì)的代謝中慢慢消耗掉。

雞肉



雞肉含有豐富的維生素C和蛋白質(zhì)成分,這些物質(zhì)很容易被人體吸收,而且對于促進脂肪分解也有良好的效果。與此同時,在吃雞肉的時候最好去皮再吃,因為雞皮中含有大量的脂肪,很容易會在人體內(nèi)囤積脂肪。如果將雞肉去皮食用的話,還會有意想不到的瘦臉功效。去皮的雞肉屬于低脂食品,可以幫助消除臉上出現(xiàn)的水腫,這樣就可以輕松打造V形臉了。
堅果


堅果是很多女性朋友非常喜歡的一種零食,而且這種零食的營養(yǎng)價值極高,可以為人體補充營養(yǎng)。但是更加重要的是,堅果是一種瘦臉功效明顯的食品。因為堅果可以有效地強健臉部的肌纖維,換句話來說,堅果實際上可以將臉上的松垮肌肉變得更加緊實,從而將臉上多余的贅肉消耗掉。

紅豆湯


紅豆本身的熱量非常低,但是卻蘊含著豐富的營養(yǎng)價值。除此之外,紅豆還是一種養(yǎng)顏和瘦身的健康食品。如果將紅豆煮成紅豆湯,對于瘦臉是非常有幫助的。因為紅豆湯具有很好的排濕消腫的功效,因此可以幫助消除大餅?zāi)樕隙嘤嗟乃?。當臉上大部分多余的水分排出之后,小臉自然也就出現(xiàn)了。

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