2016/9/14 17:26

飲食養(yǎng)生師現(xiàn)在比較流行的養(yǎng)生方法，很多mm都喜歡。女生胸部的堅(jiān)挺是她們生理年齡的一個代表，所以很多女生都希望自己的胸部能夠更加的圓潤堅(jiān)挺，這個可以通過飲食來調(diào)理，下面我們就為大家介紹6種膳食，來調(diào)理女性胸型。

豬尾鳳爪香菇湯

材料：豬尾2只、鳳爪3只、香菇3朵、水6碗、鹽少許

作法：

1、香菇泡軟、切半，鳳爪對切，備用。

2、豬尾切塊并氽燙。

3、將以上備妥之材料一起放入水中，并用大火煮滾再轉(zhuǎn)小火，約熬1小時，再加入少許鹽即可。

專家的叮嚀：豬尾和鳳爪皆含豐富的膠質(zhì)，對豐胸很有助益，如果只喝湯，也很不錯??！

花生鹵豬蹄

材料：花生4兩、豬蹄1只、水5碗、鹽適量

作法：

1、將花生洗凈，備用。

2、豬蹄切半并入水氽燙，再撈起洗凈，備用。

3、將以上備妥之材料一起放入水中，以大火煮開，再轉(zhuǎn)小火燉1小時。

4、最後加入適量的鹽即可。

專家的叮嚀：花生脂肪含量高，豬蹄富含膠質(zhì)，皆有促進(jìn)胸部發(fā)育的效果，不妨可以3天吃1次試試看！

歸耆雞湯

材料：當(dāng)歸1錢、黃耆2錢、雞腿1只、水4碗

作法：

1、先將雞腿洗凈并切塊。

2、再將雞腿放入水中，以大火煮開。

3、接著放入黃耆，和雞腿一起燉至7分熟，再放入當(dāng)歸，煮約5分鐘，并加少許鹽即可。

專家的叮嚀：當(dāng)歸補(bǔ)血，黃耆補(bǔ)氣，女人只要?dú)庋?，月?jīng)即會正常，亦可促進(jìn)乳腺分泌健全。

木瓜燉魚

材料：青木瓜半顆、鮮魚1尾(可隨個人喜好選擇，最好是適合熬湯的魚)、水4碗、鹽少許

作法：

1、先將木瓜洗凈并切塊，再放入水中熬湯，先以大火煮滾，再轉(zhuǎn)小火燉約半小時。

2、再將魚切塊，放入一起煮至熟，并加少許鹽即可。

專家的叮嚀：青木瓜含有豐富的木瓜酉每，對胸部發(fā)育有很大的幫助，另也可依自己的喜好，搭配肉類等。