2016/9/19 11:51

黑眼圈的出現(xiàn)是很容易讓人看出來(lái)的，黑眼圈出現(xiàn)的原因不只一個(gè)，與自身體質(zhì)或是長(zhǎng)期得不到良好的睡眠休息等都有很大的關(guān)系，因此黑眼圈的出現(xiàn)是大家要注意的一個(gè)健康問題，另外對(duì)于自己的個(gè)人形象和美觀也有一定影響，因此祛除黑眼圈是每一個(gè)愛美之人都重視的問題。

在日常生活中其實(shí)我們經(jīng)?？梢钥吹揭恍┯泻谘廴Φ娜?，隨著社會(huì)的不斷發(fā)展我們的生活工作壓力越來(lái)越大，因此黑眼圈就更容易出現(xiàn)了。長(zhǎng)期加班，作息不正常，再加上身體內(nèi)分泌的一些問題，就會(huì)出現(xiàn)黑眼圈。黑眼圈會(huì)讓一個(gè)人看起來(lái)非常沒有精神，那么如何趕走黑眼圈?除了肌膚的基礎(chǔ)護(hù)理外，還要輔以一些食療方。下面我們一起來(lái)看：

蘋果生魚湯

組成蘋果3只(約500克)，生魚1條(約150克)，生姜2片，紅棗10枚，鹽少許。

制法與用法：生魚去鱗、去鰓，用清水沖凈魚身、抹干。用姜落油鍋煎至魚身成微黃色;蘋果、生姜、紅棗洗干凈后，蘋果去皮去蒂，切成塊狀;生姜去皮切片，紅棗去核.瓦煲內(nèi)加入適量清水，用猛火煲滾。然后加入全部材料，改用中火繼續(xù)煲兩個(gè)小時(shí)左右。加入鹽調(diào)味，即可飲用。每日兩次，早晚飲用。

功效：平時(shí)喝一些蘋果生魚湯對(duì)于預(yù)防黑眼圈的出現(xiàn)和防止眼下眼袋的出現(xiàn)有很好的作用。此外蘋果生魚湯還可治療脾虛、氣血不足、浮腫、頭暈、失眠。

枸杞豬肝湯

組成枸杞子50克，豬肝400克，生姜2片，鹽少許。

制法與用法：清水洗凈枸杞子。豬肝、生姜分別用清水洗干凈。豬肝切片，生姜去皮切2片。先將枸杞、生姜加適量清水，猛火煲30分鐘左右。改用中火煲45分鐘左右，再放入豬肝。待豬肝熟透，加鹽調(diào)味即可。早晚各一次。

功效：枸杞豬肝湯是日常生活中較為常見的一種營(yíng)養(yǎng)湯，經(jīng)常吃對(duì)身體健康很有好處，而且還有祛除黑眼圈的作用。補(bǔ)虛益精，清熱祛風(fēng)，益血明目。預(yù)防肝腎虧虛所引起的黑眼圈。

當(dāng)歸雞湯粥

組成當(dāng)歸10克，川芎3克，黃芪5克，紅花2克，雞湯1000克，粳米100克。

制法與用法：先將前三味用米酒洗后，切成薄片裝入布袋，加入雞湯和清水，煎出藥汁。去布袋后加入粳米，用旺火燒開，再轉(zhuǎn)用文火熬煮成粥。日服1劑，分?jǐn)?shù)次食用。

功效：當(dāng)歸雞湯粥這款藥膳主要針對(duì)的是消除血虛所致的黑眼圈。

洋參豬血豆芽湯

組成西洋參15克，新鮮豬血250克，大豆芽(去根和豆瓣)250克，瘦豬肉200克，生姜2片，鹽少許。

制法與用法：將所有材料用清水洗干凈。西洋參和瘦豬肉切成片狀，生姜去皮切片。瓦煲內(nèi)放入適量清水，用猛火煲至水滾。然后放入全部材料，改用慢火繼續(xù)煲一小時(shí)左右，加入鹽調(diào)味，即可食用，一日一次。

功效：想要清除黑眼圈就喝洋參豬血豆芽湯，更有養(yǎng)神補(bǔ)血之功效，對(duì)人體健康大有幫助。

除此之外，大家想要盡快擺脫黑眼圈的煩惱還可以有意識(shí)的吃一些可以幫助我們祛除黑眼圈和具有美容養(yǎng)顏功效的一些食物。全麥面包除了含蛋白質(zhì)、纖維素、鉀及其他礦物質(zhì)，也含有豐富的維生素B1，經(jīng)常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮膚細(xì)嫩光滑，眼睛明亮健康。

黑眼圈的出現(xiàn)是每一個(gè)追求完美的朋友們不樂意看到的，可是現(xiàn)實(shí)生活卻是不少人時(shí)常被黑眼圈所困擾，久而久之是會(huì)影響身體健康的，所以有黑眼圈煩惱的朋友們不妨嘗試一下這幾款美容藥膳，祛除黑眼圈的作用很好，希望對(duì)大家會(huì)有幫助。