2016/9/27 17:36

女人最怕的就是隨著歲月的流逝，在臉上留下歲月的痕跡，所以女人很注重保養(yǎng)，以下就是女人年過30適宜吃的五大營養(yǎng)美食。

綠茶

如果你正在尋找一種更加健康酌方法來代替早晨的咖啡，為何不來一杯清香宜人的綠茶呢，綠茶含有大量的抗氧化物質(zhì)。研究發(fā)現(xiàn)，綠茶除了能提高身體的新陳代謝水平還能夠降低患心臟病。癌癥的危險(xiǎn)性。但在喝茶時(shí)一定要選擇綠色有機(jī)茶，而不是茶飲料。

 
糙米綠茶