2016/10/9 11:39

3、栗子

跟茄子一樣，栗子富含礦物質(zhì)鉀，同樣能幫你排水。另外，葉酸能預(yù)防在不當(dāng)飲食減肥中產(chǎn)生的貧血問題。
膳食纖維、維生素C這些健康又美容的瘦身營養(yǎng)素就不在話下，幫你恢復(fù)體力的維生素B1、促進細(xì)胞生長的維生素B2、提高代謝的維生素B6，這些都是栗子的有效減肥成分哦！