2016/10/24 13:48

在日常的生活中，如果堅(jiān)持每天喝1-2杯果蔬汁，可以幫助我們清理腸胃，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，對(duì)于女性而言，還可以排毒美顏，保持紅潤的氣色，減肥塑形。果蔬汁可以減肥，但是果蔬汁什么時(shí)候喝最好呢？

果蔬汁為什么可以減肥？

蔬菜和水果一起打成漿汁來喝，是西方國家最推薦的健康食法。大家相信，自己制作的果蔬漿汁是最健康的。渣子都不去掉，其中的纖維和維生素能最大限度地保存下來，還能排毒，能抗癌，能美容。把味道青澀的蔬菜和甜美的水果一起打漿，能夠讓他們更輕松地喝下去一些蔬菜，有效增加一日當(dāng)中的蔬菜攝入量，又不會(huì)增加油和鹽的用量。