2016/10/25 11:05

下面這些最易發(fā)胖的小零嘴，哪個(gè)是你最?lèi)?ài)的呢？

1、巧克力餅干  

每天吃6塊，一年胖14kg。      

每當(dāng)饑腸轆轆，卻沒(méi)到飯點(diǎn)的時(shí)候，打開(kāi)一包巧克力餅干，絕對(duì)是充饑又美味，吃得爽爽噠。不過(guò)，它也是發(fā)胖的頭號(hào)幫兇，大量的糖和油脂，在滿(mǎn)足了你食欲的同時(shí)，也悄悄地帶來(lái)了贅肉的困擾。如果每天都通過(guò)6塊巧克力餅干來(lái)滿(mǎn)足嘴饞的渴望，只需半年時(shí)間，7kg的贅肉就會(huì)找上你，持續(xù)一年，你又胖了14kg。當(dāng)然，我也敢打賭，你絕對(duì)不會(huì)只吃6塊就?？诹?。    

2、巧克力棒      

每天吃一條，一年胖13kg。    

巧克力棒是小編最?lèi)?ài)的食物，沒(méi)有之一。平時(shí)追劇、上網(wǎng)、工作的時(shí)候來(lái)一條，幸福感瞬間倍增?？墒?，美味的背后，總是藏著高熱量的陷阱。要知道，一條巧克力棒的熱量就相當(dāng)于一頓正餐的一半。而且，像巧克力餅干和巧克力棒這樣的高油高糖食物，還會(huì)導(dǎo)致氧化作用，讓人加速老化。如果你和小編一樣，不能放棄香濃的巧克力、內(nèi)含的濃濃焦糖和花生的美妙滋味，那么就要隨時(shí)注意體重計(jì)上的數(shù)字，及時(shí)克制自己的食欲。要是天天都吃這樣高熱量的零食，還想不發(fā)胖就太難了。