2016/10/31 17:19

中醫(yī)認(rèn)為，藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，要想美麗也離不開(kāi)合理的飲食。我們都將美女比喻成紅顏，那就說(shuō)明要想美麗，女性就必須得補(bǔ)血。補(bǔ)氣又減齡的“紅四物”。今天小編給廣大女性朋友推薦四款紅色食物，這些紅色食物不僅會(huì)讓女性氣血兩旺，還會(huì)讓她們看起來(lái)更年輕。

紅色四物是什么

1、花生

花生是我們生活中常見(jiàn)的堅(jiān)果，又被譽(yù)為“長(zhǎng)生果”?；ㄉ泻胸S富的蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸，可以幫助我們補(bǔ)氣益血。同時(shí)，花生中鋅元素的含量也很高，經(jīng)常食用花生可以增強(qiáng)記憶，延緩衰老。

花生的皮是紅色的，它的功效也很強(qiáng)大。花生皮中含有豐富的維生素，具有抗氧化的作用，還能輔助治療貧血等癥狀。

 
花生芝麻酥糖