2016/11/1 17:15

中醫(yī)減肥茶有用嗎？我們經(jīng)常在廣告上看到減肥茶或者其他的減肥飲品，但是對個人來說并沒有針對性，隨便買來喝可能會給身體造成負擔(dān)，如消化、吸收以及腹瀉的問題。今天推薦大家中藥減肥茶巧減肥，拒絕副作用。

中藥減肥茶的原理

減肥原理在傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)“藥食同源”的理論下，性質(zhì)平和，具有養(yǎng)生、保健的藥材早已普遍被食用，如時髦的減肥圣藥山楂、荷葉等，這些藥材如何減輕體重，由醫(yī)生決定。中醫(yī)治療肥胖的原則在于啟動身體本來的機能，恢復(fù)原本的機能后，再適當(dāng)塑身和減重，讓身材找回原有的線條。

 
薏米茶

1、薏仁減肥茶

材料：薏仁10克、山楂5克、鮮荷葉5克

做法：先用清水把材料洗干凈，然后一起用熱水煮開就可以飲用了。如果想味道好的話，可以稍加糖進行調(diào)味，讓其更加好入口。

作用：此配方中主要材料是薏仁，又稱薏苡仁，健脾利水，可將增加體重的多余的水分從小便排出，將多余的脂肪和糖通過新陳代謝變成能量，且含有豐富的纖維質(zhì)，可幫助減輕體重。薏米含的糖黏性高，多吃妨礙消化，仍須配合調(diào)整食物種類的份量，并配合運動，才能達到減肥的目的。

2、決明子炒山楂減肥茶

材料：決明子10克，炒山楂5克，陳皮2克，甘草一至二片

做法：加水500毫升，一起煮開后，再小火煮三分鐘，馬上到出來，以免藥性被藥渣吸收。分為三份，每日一份。如有腹瀉，可隔日服。注意，不可加糖。

作用：此減肥茶配方具有明顯的減肥功能，而且決明子的份量比較大，減肥速度還是可以令人滿意的。需注意的是決明子性味寒涼，比較適合熱性體質(zhì)的人來進行減肥。

3、山楂洛神纖體茶

材料：山楂5克、洛神花2朵、菊花5朵、普洱茶茶葉1勺、冰糖2小勺。

做法：除了菊花外，將其余材料快速用清水沖凈，瀝干。將山楂、洛神花及茶葉放進茶壺中，再倒入滾水，并加入冰糖和均，待香味溢出，撒上菊花即可。

作用：從配方的材料上來看，運用了洛神花來進行減肥，對于某些人來說還是比較陌生的，根據(jù)營養(yǎng)師的介紹，還是具有一定的減肥功效，但只能說是有限的，當(dāng)然配方中還加上了近來減肥界最受歡迎的普洱茶，再加上山楂的促進消化效果，不多不少都會給洛神花的神秘減肥功效，加上雙重的保障。