2016/11/9 10:55

花青素有效促進(jìn)毛細(xì)血管微循環(huán)，激活細(xì)胞活力，使細(xì)胞及時(shí)有效的排出毒素和吸收 養(yǎng)分，使導(dǎo)致衰老且處于干癟等狀態(tài)的細(xì)胞重新獲得活力，而野生藍(lán)莓每一百克鮮果中花青素含量高達(dá)163mg。藍(lán)莓對(duì)改善肌膚大有幫助。

 
酸奶水果杯

野生藍(lán)莓花青素含量最豐富的部位是它特有的紫色果皮部位，萃取或者合成都會(huì)使花青素含量大幅下降，所以至今不能普遍應(yīng)用于保養(yǎng)品中，如果每天可以吃到10——20顆新鮮的、完整的野生藍(lán)莓果粒，一定能讓你看起來(lái)至少年輕10歲。

要想擁有年輕健康的肌膚，必知關(guān)注肌膚的白皙度、縮水度、細(xì)滑度、緊致度。除了外用護(hù)膚品的補(bǔ)充外，平時(shí)多攝取一些抗氧化抗衰老的蔬果。如野生藍(lán)莓、櫻桃、紅石榴、檸檬等。也對(duì)肌膚改善有很大的幫助。