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常吃這幾種食物讓皮膚白白透透

2016/11/10 16:43

愛(ài)美護(hù)膚不需要瓶瓶罐罐,人間幾款難得的好物,只需要日常吃幾種,分分鐘能把自己的皮膚養(yǎng)的水水潤(rùn)潤(rùn)白白透透。

紅糖

抗氧化、排毒功效、堅(jiān)持敷用紅糖不但不會(huì)發(fā)胖,反而抑制飯量;修復(fù)細(xì)胞改善膚質(zhì)。每天起床后先喝一杯溫開(kāi)水,有時(shí)間可將紅糖與當(dāng)歸、益母草、紅豆、生姜、紅棗、枸杞、木耳等一起燉。

生姜

抗氧化,除去體內(nèi)的活性氧,擴(kuò)張血管,溶化血栓,發(fā)汗、解熱、祛痰、咳嗽、鎮(zhèn)痛,還能加快消化液的分泌,促進(jìn)消化,并消除導(dǎo)致食物中毒的細(xì)菌,殺死腸內(nèi)有害細(xì)菌,促進(jìn)體溫上升,增強(qiáng)免疫力,最好和紅茶一起食用:驅(qū)寒祛濕。

玫瑰花茶

活血化瘀、調(diào)和脾臟,氣虛的加大棗,腎虛加枸杞,不要加茶葉。

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