2016/11/15 16:25

5、降低血壓、血糖

食用枸杞有助于降低血清膽固醇和甘油三酯水平，降低血壓，預(yù)防動(dòng)脈硬化。

此外，枸杞中含有胍的衍生物。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)顯示，枸杞的提取物用于大鼠能持續(xù)降低其血糖，提高糖耐量。

而從中醫(yī)學(xué)來講，枸杞味甘，性平偏溫。《中國藥典》總結(jié)，枸杞適用于“虛勞精虧，腰膝酸痛，眩暈耳鳴、內(nèi)熱消渴，血虛萎黃，目昏不明”等癥狀。《本草綱目》記載：枸杞，補(bǔ)腎生精，養(yǎng)肝，明目，堅(jiān)精骨，去疲勞，易顏色，變白，明目安神，令人長壽。

臨床上，常將枸杞單味煮服，也可與麥冬、菊花、元參等一起服用，治療肝腎陰虛引起的目澀眼花、口干舌燥、高血壓、高血糖等癥狀；可將枸杞和肉桂、鹿角膠等同服，治療腰膝無力等癥狀。（慎用！有病請及時(shí)就醫(yī)，勿耽誤病情，因小失大?。?br/>

不過，枸杞雖好，卻不是人人都適合。正因它性平、偏溫，多食容易引起上火。

還要注意的是，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、陰虛內(nèi)熱及內(nèi)有濕熱人群不宜服用；枸杞含糖量較高，每100克含糖達(dá)19.3克，糖尿病人應(yīng)慎用；體質(zhì)強(qiáng)壯的青壯年也應(yīng)少服用。

冬天吃枸杞能補(bǔ)腎氣、平補(bǔ)陽氣

中醫(yī)理論認(rèn)為，腎藏精，主生長、發(fā)育和生殖，并且與骨髓、耳等密切相關(guān)，是人體重要的臟器之一。冬季寒冷，補(bǔ)腎正當(dāng)時(shí)。而枸杞歸肝、腎經(jīng)，立冬后吃點(diǎn)枸杞能很好地補(bǔ)腎氣、平補(bǔ)陽氣，延緩衰老。