2017/1/5 11:05

6、你是否到了35歲？

女性在35歲之后體重很容易增加，因?yàn)殡S著年齡的增長，25歲后身體的機(jī)能開始下坡路，荷爾蒙及代謝會發(fā)生改變。美國科學(xué)家指出，發(fā)達(dá)國家如英國和美國，如今的人口要比30年前年長，體重增加的問題與此有部分關(guān)系。

懷胎十月，高齡產(chǎn)婦已經(jīng)比一般的孕婦無論是生理還是心理付出的更多，負(fù)荷的身體已經(jīng)較難自我恢復(fù)，因此年齡越大，產(chǎn)后恢復(fù)的效果更差。

你該怎么辦？你身體的卡路里需求會隨著你的年齡增長而改變。如果你現(xiàn)在喝酒比以前多，要減量。不僅在于它會不會增肥，它會降低你抵御零食的意志力。還有就是，早點(diǎn)生吧！

7、是因?yàn)槟愕幕騿幔?/strong>

如果說，前面的幾個(gè)原因你都沒有觸犯，但是產(chǎn)后無論怎么努力都瘦不下去的話，那只能說明你是“人品”問題了。

還真可能是！研究表明，體重指數(shù) (BMI) 可能跟遺傳有很大關(guān)系。無論男女都傾向于跟自己體形相似的人結(jié)婚，這意味著什么？如果你的母親超重，你還很可能有一位超重的父親。

你該怎么辦？既然認(rèn)識到自己容易發(fā)胖，你可以保持警覺，不使這樣的情況發(fā)生。吃低脂的食物并經(jīng)常稱體重，注意別讓體重增加。