欧美日韩不卡一区二区-日韩经典中文字幕在线-久久综合亚洲一二三区-少妇的诱惑在线免费看

客戶端
美食天下

飲食健康

飲食健康 食療食補(bǔ)
您的位置美食天下 > 飲食健康 > 瘦身美容 > 正文

懶人必學(xué)5大營養(yǎng)早餐

2017/2/23 17:56

家常早餐做法大全欣賞,一日之計在于晨,所以說,早餐一定要吃得好。早晨,當(dāng)我們經(jīng)過8個小時的睡眠后,會感到特別的精神,自然上午的工作、學(xué)習(xí)效率要比下午的要高。


皮蛋瘦肉粥

一、皮蛋瘦肉粥

材料:大米,皮蛋,油條,豬肉,香蔥。

調(diào)料:鹽。

做法:

1、先將大米淘洗干凈,然后放入一個容器,加入適量鹽和清水泡上一會,大概半個小時就可以了;皮蛋剝?nèi)テで行《?油條也切成同樣大小的丁;香蔥切末。

2、豬肉洗凈,放入鍋中煮熟,不用切,取一小塊直接煮就可以了,也不用調(diào)味,煮熟后撈出晾涼,然后用手撕成肉絲。當(dāng)然,放入皮蛋粥中的肉也可以是事先腌好的咸肉。

3、取來湯鍋,注入清水燒開,然后放入剛才泡好的大米,緊接著再放入肉絲和一部分皮蛋丁,煮開后轉(zhuǎn)小火,慢慢熬制,時間和耐心都允許的話最好熬制一個小時左右,至粥軟糯粘稠就可以了,如果并不強(qiáng)求這些,那米熟了就可以,也同樣好喝,最后根據(jù)口味的需要再適當(dāng)?shù)募有}調(diào)味,香蔥、油條、及剩下的一部分皮蛋丁,吃的時候撒到粥里就可以了。

最受歡迎的家常菜

更多
国产欧美日韩精品一区| 蜜桃视频国产在线观看| 亚洲中文字幕精品一区二区三区| 国产免费不卡午夜福利在线| 最新日韩精品电影在线网| 国产精品精品久久久久久| 中文字幕日本乱码精品久久| 久久亚洲国产成人精品性色| 日本东京热不卡一区二区| 国产精品99久久久久久| 日韩在线国产精品视频| 国产视频一区二区麻豆| 国产av一区二区三区日韩接吻| 国产精品兄妹在线观看91| 97视频网站在线观看| 精品国产91高清在线观看| 国产精品国产自产拍高清| 久久99精品久久久子伦| 人妻一少妇一区二区三区| 国产一区二区三区在线视频播放 | 亚洲国产精品福利在线| 久久中文字幕一区二区三区| 国产精品久久久亚洲不卡| 国产精品国产三级农村av| 国产精品日韩伦理一区二区| 日本韩国黄色三级三级| 久久精品性少妇一区=区三区| 国产91一区二区三区在线精品 | 成年爽片在线观看播放欧美| 国产又粗又长又大又长| 国产国产成年年人免费看片| 亚洲国产成人精品女人| 日本一区二区三区不卡在线| 日本特黄高清免费大片| 国产午夜福利一区在线| 禁止未满十八在线观看| 囗交囗爆吞精在线视频| 朝桐光日韩一区二区三区| 亚洲欧美日韩在线第三页| 未满十八禁止免费在线观看| 特色特色欧美黄色影院|