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這些食物一吃就胖 哪個(gè)是你的最愛

2017/2/23 18:05

減肥期間的妹子,一不小心吃下去這些食物,堅(jiān)持許久的減肥就白費(fèi)了 。

香蕉 1根香蕉=90大卡=散步1小時(shí) 

別以為所有水果都是減肥神器,一根香蕉約含有熱量90大卡,幾乎是常見水果中熱量最高的,需要散步1個(gè)小時(shí)才能消耗完。所以,想要瘦身最好用其他水果替代。

芒果 1個(gè)芒果=33大卡=散步33分鐘 

俗話說“一個(gè)芒果三碗飯”,雖然芒果熱量沒有香蕉那么高,但是相比于黃瓜、西紅柿這些0熱量還能減脂的食物,減肥人士最好少吃。

油條1根油條=270大卡=3碗米飯

很多人早餐就是豆?jié){加油條,但是油炸后每根油條約含有熱量270大卡,脂肪17克,吃下去的不是早餐,是肥肉啊。

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