2017/3/29 13:57

很多人在第一次嘗試黑米減肥的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)黑米難以入口，真的一點(diǎn)都不夸張。于是，人們就在想了，黑米能不能加上紅豆？這樣口感應(yīng)該會(huì)好點(diǎn)?？墒牵娴目梢詥?？會(huì)不會(huì)影響減肥效果？

其實(shí)，紅豆也是具有一定的減肥功效的，可以加入適量的，但是最好不要養(yǎng)成依賴。如果，你想用黑米減肥那就用黑米就好，前期覺(jué)得無(wú)法接受可以適量地加入一些紅豆，逐漸地減少，最后就可以完全脫離紅豆了，而且也不會(huì)覺(jué)得黑米難吃咯，這樣才是最好的結(jié)果。切記，不要吃著吃著就變成紅豆了。所以，黑米減肥是可以加入紅豆的，只是為了前期的口感更好，但是不建議一直都是加入紅豆的哦！