2017/4/1 16:26

桃子汁+蜂蜜(或黑砂糖)+牛奶(或豆?jié){)+冰塊

做法

1 、剝掉桃子皮，削下果肉。

2 、在牛奶加入蜂蜜，用果汁機攪拌，然后加進冰塊，繼續(xù)攪拌。

3 、削下的果肉放進牛奶中，攪拌約3 0 - 4 0秒。要注意的是，如果攪拌過久，會產(chǎn)生很多的泡沫。

4 、桃子汁和其它果汁一樣，加上少許檸檬汁，味道會更好。

功能：整腸作用美容效果

紅蘿卜+蘋果+芹菜汁

做法

1 、紅蘿卜去葉，切成可放入榨汁機的大小，蘋果也做同樣處理。

2 、芹菜的須根，并整理成束，折彎曲。

3 、在榨汁機容器內(nèi)先放入冰塊。

4 、紅蘿卜和芹菜放入榨汁機榨汁，接著再放入蘋果一起榨汁。

5 、調(diào)味上以咸味為宜，也可加入少許檸檬汁。

功能：保護眼睛幫助消化便秘