2017/4/5 15:34

不論男女，都希望青春永駐?？顾ダ峡烧f是人人關(guān)注的問題。中醫(yī)認(rèn)為，除了良好的生活習(xí)慣外，健康的飲食對抗衰老也非常重要。

抗衰老、抗氧化可謂是每個人一生的事業(yè)。盡管人總是不能抵抗時間的流逝和面對衰老的挑戰(zhàn)。但如果能在日常生活中，輕輕松松的抗衰那豈不是很美妙的事情，在世界公認(rèn)的25種抗衰老食物中，蘑菇排在首位。蘑菇中有大量無機(jī)質(zhì)、維生素、蛋白質(zhì)等豐富的營養(yǎng)成分，但熱量很低，常吃也不會發(fā)胖。且蘑菇所含有很高的植物纖維素，可防止便秘、降低血液中的膽固醇含量。蘑菇中的維生素c比一般水果要高很多，可促進(jìn)人體的新陳代謝。