2017/6/14 17:45

很多女性朋友被體內(nèi)的毒素困擾，因為飲食的不協(xié)調(diào)，愛吃辛辣刺激的食物、愛熬夜、平時飲食有不規(guī)律，很容易造成上火、便秘等情況，體內(nèi)毒素排不出，會影響到皮膚以及腸胃健康，甚至有的女性臉上冒痘痘、長色斑等等問題都出現(xiàn)了。體內(nèi)毒素多怎么辦?體內(nèi)毒素多吃什么水果排毒效果好……

當(dāng)肌膚內(nèi)環(huán)境平衡被打亂的時候，表面就會出現(xiàn)各種各樣的肌膚問題，而痘痘就是常見的問題之一。很多人都對痘痘咬牙切齒，卻沒有好的調(diào)理方法，難道就讓痘痘一直猖獗下去嗎?答案當(dāng)然是否定的，專家認(rèn)為，要想真正祛痘調(diào)節(jié)肌膚內(nèi)在平衡，吃果蔬排毒祛痘才是最有用的方法。

1.葡萄：

葡萄就是其中的一種美容水果之一，它里面含有多酚成分，具有抗氧化的功能，可以有效延緩衰老的現(xiàn)象，另外葡萄果肉可深層滋潤，促進(jìn)皮膚細(xì)胞的新生，使皮膚滋潤保濕，有效抑制痘痘的滋生。

2.番茄：

番茄就是一種常見的蔬菜，是MM美容的佳品，它里面含有的番茄紅素有著卓越的抗氧化功效，可以防止肌膚表面老化，有效祛痘，越是鮮紅的番茄其茄紅素的比例就越高，日常多吃番茄，不僅可以祛痘，還可美白哦。

3.蘋果：

蘋果也是美容養(yǎng)顏的圣品，它的營養(yǎng)價值很高，它里面含有非常豐富的的果酸成分，可以使毛孔通暢，大大降低青春痘的產(chǎn)生的機率，每天吃一個蘋果可以消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等癥狀，使皮膚變得滋潤、白膩哦。毒素排出了，我們使用祛痘化妝品的時候自然就變得更有效。所謂內(nèi)調(diào)外治才能治標(biāo)治本，想要真正的祛痘，還得從內(nèi)在開始，排毒去毒。