2017/6/23 13:36

2、山楂中果膠含量居所有水果之首，達6.4%。最新研究發(fā)現(xiàn)，果膠有防輻射作用，可以從體內(nèi)帶走一半的放射性元素（如鍶、鈷、鈀等）。

3、山楂中還富含人體不能自身合成的生物黃酮類化合物（簡稱山楂黃酮）。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，這是一種有益心臟健康而無毒副作用的物質(zhì)。

4、山楂富含多種有機酸，能保持山楂中的維生素C在加熱情況下不致被破壞。

以下介紹幾款山楂茶食譜，堅持每天食用對減肥瘦身會有很好的效果

1、布渣葉山楂茶

布渣葉一両，山楂30，蜜棗三、四顆煲成。

布渣葉及山楂肉都有消脂的作用，男女老幼都可服用。

荷葉山楂茶

2、山楂湯

材料：山楂500克，冰糖適量。

做法：山楂洗凈去蒂、去籽，用水煮至爛熟，加冰糖調(diào)味即可。

功效：消脂解膩，每天飯后飲，去油消脂超輕松！