2018/2/27 13:11

3、水果吃多熱量也會(huì)過(guò)量

水果雖然熱量不算太高，但也是含熱量的。要知道，量變會(huì)發(fā)生質(zhì)變。水果吃多了，攝入的熱量總和偏大，人也是會(huì)胖的!

涼拌西芹

4、水果吃法不對(duì)

除了只吃水果減肥，還有一種不正確吃水果的做法就是，在吃飽正餐之后再吃水果。本來(lái)吃飽正餐，身體能量補(bǔ)充充足了。再吃水果，那水果部分的熱量就是多余的了。

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