2018/7/12 11:43

炎炎夏日，嬌嫩的皮膚暴露在太陽(yáng)下，強(qiáng)烈的紫外線很容易曬傷、曬黑肌膚，在烈日陽(yáng)光下遮陽(yáng)帽和墨鏡作用就顯得不是太大了。那么你知道在夏季的時(shí)候我們是需要如何美白呢？下面一起來看看吧。

夏日曬黑了怎么美白

1.少吃使肌膚變黑的食物

酪氨酸酶的活性與體內(nèi)的銅、鐵、鋅等元素，密切相關(guān)。經(jīng)常進(jìn)食富含酩氨酸和稀有元素鋅、銅、鐵的物，例如動(dòng)物內(nèi)臟肝、腎，甲殼類動(dòng)物蛤、蟹、河螺、牡蠣，水產(chǎn)品烏魚子，豆類的大豆、扁豆、青豆、赤豆，硬殼果類花生、核桃、黑芝麻以及葡萄干等，皮膚的色澤就較黑。因此住在海邊的人，打漁的漁民，由于吃以上水產(chǎn)品較多，因此皮膚色澤較黑。

2.曬后涼水洗臉

曬后的肌膚要避免用熱水洗臉，因?yàn)闀窈蠹∧w比較脆弱，用熱水洗臉會(huì)讓肌膚的毛細(xì)血管擴(kuò)張、充血，肌膚出現(xiàn)紅斑或曬斑。為了避免這樣情況的發(fā)生，洗臉做好在等待肌膚常溫狀態(tài)下，用涼水來清洗面部肌膚。達(dá)到給肌膚鎮(zhèn)靜消紅熱的效果，還能預(yù)防黑色素的沉淀。

豌豆枸杞炒肉

相關(guān)閱讀：美白食物菜單