2018/9/6 15:55

三、菠菜

菠菜是現(xiàn)實生活常見的一種蔬菜，也是一種非常健康的綠色食物，菠菜除了可以為身體補充多種營養(yǎng)成分外，還可以起到促進腸胃蠕動和消化的作用，對于想要瘦臉的女性來說，菠菜是一種不能錯過的佳品。因為菠菜中含有豐富的鉀元素，鉀元素可以幫助消除臉上水腫的癥狀，當臉上水腫現(xiàn)象消除之后，那么大臉也就會變成小臉了。

四、檸檬

檸檬是可以起到美容養(yǎng)顏以及減肥瘦身雙重效果的，如果想要一張吸引人的小臉，那么檸檬是可以幫你達到這種目的的。因為檸檬可以增加臉部皮膚的彈性，可以讓臉部皮膚變得更加緊致，就可以讓臉上松垮下垂的贅肉，在檸檬的堿性物質(zhì)代謝中慢慢的被消除掉，就可以讓臉部皮膚變得緊致而有光澤度。

五、紅豆湯

紅豆本身就是一種熱量非常低的食物，而且含有豐富的營養(yǎng)成分，是一種營養(yǎng)價值非常高的豆類食品，而且紅豆還是一種養(yǎng)顏和瘦身的健康食品。可以將紅豆煮成紅豆湯來喝，可以起到瘦臉的作用，因為紅豆湯具有很好的解毒排濕功能，可以消除臉上多余的水分，當臉上大部分多余水分排出之后，那么臉型就會變小了。

西紅柿蛋花湯

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