2018/11/7 15:59

4、山楂枸杞槐花茶

材料：10g山楂、10g槐花、15g麥芽、30g枸杞、1條蘿卜

做法：將蘿卜用大約1500ml的水大火煮沸再轉(zhuǎn)小火直到蘿卜煮熟。再加入其它材料，繼續(xù)煮15分鐘就可以了。

功效：山楂能消肉除油，降低膽固醇和脂肪，避免消化不良，而麥芽能消除米、面堆積引起的胃脹不適，促進(jìn)消化。

5、菊花枸杞茶

材料：10粒枸杞、5g菊花、六月雪3g、烏梅3g

做法：在鍋中加入500ml水，把所有的材料都倒進(jìn)去，煮大概20分鐘過(guò)濾出湯汁喝。

功效：菊花枸杞茶不僅能生津解渴、抗菌消炎，其中的菊花還能敗火，降脂和排毒瘦身的效果也很好。

6、三花枸杞茶

材料：玫瑰花、茉莉花、代代花、川穹、枸杞葉按一定比例制成的藥茶分袋包裝，每袋6-7g。

做法：每日一袋、用開(kāi)水沖飲2-3次

功效：三花枸杞茶能寬中利氣、化痰逐飲、利水消腫、活血養(yǎng)胃、降脂提神。如果減肥效果不明顯或沒(méi)有減肥效果時(shí)，可以每日早晚各飲一包，連用三個(gè)月。

枸杞百合湯

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