2018/12/20 17:34

3、胡蘿卜

每日早晚洗完臉后，以鮮胡蘿卜汁拍臉 在超市買新鮮胡蘿卜研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉后，以鮮汁拍臉，待涂有植物油的干手輕拍面部。此外，喝一杯胡蘿卜汁，每天也有祛斑作用。因為胡蘿卜含有豐富的維生素A原邊。在身前維生素可轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A具有皮膚的光滑，強壯作用，并預(yù)防皮膚粗糙及雀斑。

4、核桃

核桃美容效果非凡，能營養(yǎng)肌膚，使人白嫩，特別是皮膚老化更宜常吃。核桃還能抗衰老，治療神經(jīng)衰弱的輔助劑，能延緩記憶力衰退。核桃仁中所含維生素E，可使細胞免受自由基的氧化損害，是醫(yī)學(xué)界公認的抗衰老物質(zhì)，所以核桃有“萬歲子”、“長壽果”之稱。

清蒸蝦丸

擴展閱讀：胡蘿卜的食用大全