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想要美顏,先來排毒

2018/12/7 11:17

想要有好的容顏嗎?當然想了,估計沒有哪個女人是不想的。當然,想要顏好就要想法子排毒,以為毒素積累在體內(nèi)的話,就會慢慢侵入你的器官和皮膚,讓你更加容易出現(xiàn)色斑、痤瘡等問題。因此,為了擁有好顏的你,你需要時時吃這些排毒的食材喲。

1、豬血

很多女人吃豬血是為了補充鐵質(zhì),從而幫助自身補血,但其實它還有排毒的功效。為什么這樣說呢?因為當豬血吃進身體到達胃部之后,其包含的血漿蛋白這種營養(yǎng)成分會被胃酸分解,而產(chǎn)生的分解物有助清腸解毒的效果,從而幫助女人們將身體內(nèi)的毒素連同一部分灰塵都排出到身體的外部。

吃豬血不僅幫助女人的身體的減少毒素,而且還能補充血液,從而使得女人的皮膚不僅沒了毒素還得到了更多的血液滋養(yǎng),看起來自然顯得紅潤透亮。此外,建議吃豬血的時候,不要同吃海帶,兩者相克同吃的話,容易造成便秘,反而會導致毒素的累積。所以說,想要排毒的女人,這一點要牢記喲。

2、蘋果

其一直被稱為水果之王,這個稱號可以說是實至名歸的,因為其富含多種的維生素,還包含了很多有促進腸道運動的纖維素以及能吸附毒素的果膠。對于女人來說,每天堅持吃的話,身體內(nèi)的毒素能夠慢慢減少,避免其不斷的累積,因為果膠能夠吸附身體內(nèi)的一些毒素,之后跟隨著食物殘渣,變成糞便被排出身體外面。

此外,其含有的纖維素能夠促進腸胃更好的運動,讓糞便更好的排出去,避免一些殘留的毒素夾雜在糞便而滯留在腸道里面,不然的話,這些毒素會被腸道再次吸收,自然對身體是不利的。

想要吃蘋果的話,自然是生吃比較好了,當然你也可以榨汁喝,這樣的話,還能更好地為身體補充水分。此外需要注意的是,便秘的女人吃蘋果的時候,還應該要多喝水,因為果膠除了吸附毒素之外,也會容易吸收水分。吃蘋果時不及時喝水的話,就會造成腸道缺水,反而不利于糞便的排出。


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