減肥一定要挨餓嗎？那可以不一定，吃對東西不僅不會胖還能減肥，一起跟著小編來看下吧。

紅色具有熱情奔放氣息的櫻桃你愛嗎？味道甜美的櫻桃，含鐵豐富呢，麻麻再也不用擔心我缺鐵面無血色了。說起櫻桃，不知道大家又沒

櫻桃花除了給予我們視覺美之外，還有別的用處嗎？比如用來做各種小點心，或者用來泡茶，泡澡，這些想象能否實現(xiàn)呢？一般來說，還

麥茶是一種健康天然茶飲，其不含有咖啡因，對咖啡因成分敏感或懷孕的女性也可以沒有任何心理負擔地飲用，不僅如此，女性喝麥茶還

藍莓能減肥嗎？愛美的女性總是喜歡用水果代食減肥，維持好身材，那么你試試藍莓減肥法。藍莓不但可以分解掉享有的脂肪細胞，還能

現(xiàn)代科學研究表明，椰子油具有保濕的功效。椰子油85%以上的成分是大量飽和的脂肪酸酯，因此它跟凡士林、礦物油一樣，能封閉皮

許多人都希望自己天生麗質(zhì)，不過這對于大多數(shù)菇?jīng)鰜碚f只是一個美好的夢想。雖然先天“不足”，但我們可以通過后天努力來使得自己

人的一生離不開吃，食物也是維持生命活動的基礎，吃得對人自然就會越來越健康，吃不對身體就會慢慢變差。那到底吃飯要怎么吃呢？

血脂高的人在飲食方面是要注意的，要保持均衡營養(yǎng)的飲食，同時有些食物是不可以吃的哦！

總是容易產(chǎn)生饑餓感，怎么辦？但是切記，千萬別一時光顧著吃，忘記了上升的體重。怎么辦？當然有能解決的方法，其實，下面的茶葉

?很多人淘完米之后，都會習慣把淘米水倒掉，其實這是很浪費的！因為淘米水可是美容嫩膚的極好法寶。怎樣使用淘米水才能美容呢？

?很多減肥健身人士因為以為蛋黃熱量高、膽固醇含量高等原因，經(jīng)常只吃蛋白，丟棄蛋黃，但專家認為，吃雞蛋不應該排斥蛋黃。有以

草莓既然含糖，也是水果的一種，那么，吃多了會發(fā)胖嗎？也是很多人，特別是最近在減肥的親們所擔憂的問題吧！

科學家發(fā)現(xiàn)，當體型較胖的人通過低脂或低糖飲食減肥時，擬桿菌與厚壁菌的數(shù)量比會升高。而這兩種細菌，直接跟人的肥胖有關系。

現(xiàn)在運動減肥健身已經(jīng)成為一種流行的趨勢，但是很多人還存在一些誤區(qū)：

在春季的時候，很多女性都會要減肥，那你知道哪種減肥方法最適合你嗎？下面一起來看看吧。

減肥的人既想吃肉又怕吃肉，其實，肉類食物是人類攝取蛋白質(zhì)等營養(yǎng)素的重要途徑，如果長期不吃肉，就有可能導致營養(yǎng)不良，吃肉引

減肥期最好避免一些高熱量的食物，一旦忍不住嘴吃了很容易前功盡棄。高熱量食物有哪些呢？

草莓沙拉可以減肥嗎？答案是可以的，草莓中含有豐富的果膠和膳食纖維，這些物質(zhì)是可以促進消化的，很多肥胖者都是因為消化不暢，

胡蘿卜汁每天喝上一定數(shù)量的鮮胡蘿卜汁，能改善整個機體的狀況。胡蘿卜汁能提高人的食欲和對感染的抵抗力。哺乳期的母親每天多喝