水果含有豐富的維生素、礦物質、膳食纖維和抗氧化物等，能夠給機體補充營養(yǎng)，促進新陳代謝，增加身體的抵抗力和免疫力，另外，水

胃主要用于將大塊食物研磨成小塊（又稱物理消化），并將食物中的大分子降解成較小的分子（又稱化學消化），以便于進一步被吸收。

草莓被稱為初春第一果，所含的維生素C和多酚物質非常豐富，幫助養(yǎng)顏抗氧化、清除自由基的同時，還有利于鐵的吸收。

一直在減肥，你有關心過你是怎么長胖的嗎？下面小編給大家分享5個會讓人長胖的壞習慣。

?如今，水果正越來越明顯地改變著傳統(tǒng)美容方法。它們正在成為特效護膚產(chǎn)品的重要成分之一，為我們的皮膚阻隔環(huán)境毒素的侵害，抵

黑色素是女性美白路上的一大敵軍，那么我們應該如何趕走黑色素呢？專家表示茄子就是不錯的辦法，那么如何使用茄子才可以讓你變得

?粥，自古以來就是被看作一種健康、養(yǎng)生的食物，醫(yī)生會建議腸胃不好的或者生了疾病的人士喝粥，對身體起到調理的作用。減肥專家

頭皮長痘有兩種原因，首先可能是因為油脂分泌過多，另外一種可能是受到了外界的刺激。人的頭皮有豐富的毛囊和皮脂腺，容易出油，

在日常生活中女性朋友們多吃些水果可以讓皮膚變的白皙、水嫩。究竟女人吃什么水果對皮膚好呢？

每天起床梳頭，但是脫發(fā)一地，瞬間整個人都不好了，很心疼有木有。想要緩解這一局面的話，記住先幫頭皮消炎哦，接著是控油。除了

頭皮長痘掉頭發(fā)需要細致呵護頭皮呢，首先選擇對的洗發(fā)產(chǎn)品，具有控油功能、深層清潔效果的洗發(fā)水是不錯的選擇。手巧的話你也可以

頭皮長痘掉頭發(fā)可能是吃了太多油膩的食物呢，飲食上要少鹽少油，盡量清淡一些哦，無辣不歡的MM建議不要吃太多辛辣刺激性食物。

預防頭皮長痘掉頭發(fā)，護發(fā)基本功要做好哦。如果你天生油性頭皮的話，建議把握好洗發(fā)頻率，但不能天天洗頭，那樣會令你的頭皮油脂

洗臉是每個人早起睡前都要做的事情，養(yǎng)顏護膚第一步也是洗臉，所以洗臉是很中藥的事。在洗臉的時候加一點點“佐料”，就能防止變

說到補鐵就想到豬肝、提到補鈣頭腦里就浮現(xiàn)出牛奶……不少人都會有這樣的固定印象，或許你從沒留意，這些營養(yǎng)素其實存在于多種食

快來看一下啦！需要減肥的MM一聽到“零食”是不是就本能拒絕呢？其實真的所有零食都會讓你發(fā)胖嗎？其實不然哦！下面就請跟著小

中醫(yī)有“氣行則血行，氣滯則血瘀”之說，故活血化瘀類中藥常與理氣行氣藥配合應用；“血得熱則行，得寒則凝”，故又與溫通經(jīng)絡之

蔬菜減肥雖然是一種很好的減肥方法但是蔬菜一定要選對，食譜更是要選對，下面就來看看小編介紹的幾種超強吸脂減肥蔬菜吧。

減肥者常容易犯的一個概念錯誤是把“碳水化合物”和“淀粉”畫上等號，其實淀粉只是碳水化合物中的一種。淀粉并不是減肥的大敵，

蛋白質可分為動物蛋白(如雞蛋、牛奶和各種肉類)和植物蛋白(如豆類及其制品)，因為動物蛋白的生物利用度比植物蛋白要高，所以