美食瘦身
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瘦臉妙招解救包子臉
很多女孩子會發(fā)現(xiàn)自己的法令紋越來越重，臉頰兩邊的肌肉也越來越松弛。
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4款食物快速瘦下來
減肥并不需要特別痛苦的節(jié)食，很多食物不但美味，排除油脂毒素的功效也極佳，下面推薦的這些幫助你健康清除體內廢物，快速瘦下來。
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想瘦腰先解決便秘消腹脹
對于愛美的女性來說，最殺傷的就是影響美容。便秘會令女性體內的毒素增加，導致機體新陳代謝紊亂，內分泌失調及微量元素不均衡。
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飲食記幾件事減肥有效
飲食牢記這幾件事減肥更有效
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早餐前喝杯水減肚腩
我們一直以為在減肥期間只要不吃主食和肉類就能達到減肥的效果，殊不知，即便是你每天不吃東西，只喝水和飲料，都會獲取1426卡的熱量。
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低熱量高營養(yǎng)常吃梨巧瘦身
梨是一種低熱量高營養(yǎng)的水果，一個中等大小的梨只有100卡熱量，并且富含維生素C。
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白菜芹菜一起吃能夠瘦腿
圓白菜含有豐富的β胡蘿卜素、維生素C，都是抗氧化劑，是美膚的重要法寶；芹菜健胃順腸，助于消化，對下半身浮腫、修飾腿部曲線有至關重要的作用。
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喝減肥咖啡有助于飯后消化
研究證明，喝減肥咖啡有助于飯后消化，并促進脂肪燃燒。如今，咖啡減肥已經成為都市女性的首選減肥方法，不僅使用方法簡單，而且效果明顯。以下是減肥咖啡的主要特點。
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女人婚后收腹瘦腰減肥食譜
大多數(shù)人女人婚后會肥胖起來，其原因多種多樣，如：缺乏勞動，代謝不暢，大吃大喝，營養(yǎng)過剩，形成皮下脂肪堆積。
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水果減肥吃出性感小蠻腰
想要擁有魔鬼般的身材嗎？想學習麥當娜只吃生食，或者像貴小姐希爾頓一樣一周只吃蛋白質餅干……
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紅豆綠豆減肥湯排毒瘦身快
無論你是否聽說過雙豆減肥湯這種減肥方法，但試過的朋友都說有效。
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想快速減肥喝清脂減肥茶
減肥而又不愿意經受忍饑挨餓的痛苦，又苦于沒有時間去健身房？
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冬季吃柚子保健又減肥
秋冬時節(jié)新上市的佳果淋漓滿目，你是否應接不暇不知吃哪種好呢？
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早晨吃水果減肥的6大疑惑
對于晨早水果飲食減肥方法是否正確的問題，下面我們來看看早晨起來，經過一夜肚子有點餓了，應該吃什么健康而不會發(fā)胖？
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垃圾食物讓身體嚴重走樣
在平日的飲食當中，很多時候我們都圖嘴上一時之快，卻不知道有些食物會讓你的身材變形！小心，千萬別落入它的陷阱中。
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糖炒栗子 減肥者要少吃
中醫(yī)認為栗子益氣補脾，具有厚補胃腸的功效，同時又含有豐富的維生素C，可有效預防高血壓、冠心病、動脈硬化等心血管疾病，有益于人體健康。
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利用咀嚼食物快速瘦臉
大臉MM苦于沒有有效的瘦臉方法，其實瘦臉并不難，我們日常生活中就會涉及到瘦臉動作，那就是咀嚼食物。
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辦公室一族節(jié)后減肥竅門
結束了十一長假，恢復了正常的工作作息，很多人還不太適應工作，教你幾招既能夠幫你提神，又能夠減肥的方法。
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秋天應季蔬菜減肥要吃
秋天應季蔬菜減肥者一定要吃。秋天是一個豐收的季節(jié)，選用秋天時令蔬菜，烹飪自己的減肥大餐。
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當“小腰精”要吃高纖食物
吃高纖維食物不僅可以幫助排除身體里的有害物質和廢物，還可以減肥。
