美食瘦身
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讓你贅肉橫生的食品
到底吃什么才最健康？當(dāng)你終于可以愜意地坐在戶外咖啡館享受健康食物的同時(shí)，殊不知那些專注于低脂低熱的“健康食品”也可能讓你贅肉橫身。
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六大瘦身秘訣秋季減肥必知
到了秋天，減肥計(jì)劃不能偷懶放松。下面告訴你秋天減肥6秘訣，讓你減少脂肪囤積的機(jī)會(huì)！
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今年怎樣擺脫“果凍脂肪妹”
你是不是想讓自己變成水靈靈的果凍妹，甜甜的，讓人看著直流口水？那么，就要先消滅掉果凍妹的親戚——果凍脂肪妹，把那些不該突出的贅肉，統(tǒng)統(tǒng)都消滅掉，塑造曲線玲瓏的好身材。
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木瓜豐胸錯(cuò)大了豐胸不成反減胸
木瓜豐胸法已成了時(shí)下很多白領(lǐng)女性追求而奉行的“真理”，各種以豐胸為目的的木瓜粉在網(wǎng)上大肆銷售，木瓜飲料也受到女士狂愛(ài)，甚至還有像木瓜燉雪蛤這樣的“豐胸菜”推出……
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早晨選對(duì)水果吃排毒瘦身更快速
早上吃水果減肥真的能迅速瘦下來(lái)嗎？要怎么吃才能有效又健康呢？下面，就小編針對(duì)晨早水果飲食減肥方法，來(lái)一一訴說(shuō)其減肥原理，讓瘦得輕松又健康吧！
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早晨?jī)煞N“水”讓你喝掉小肚子
：很多女人都為小腹發(fā)胖愁眉不展，腹部過(guò)于肥胖不但會(huì)引發(fā)便秘，還有可能成為心臟病、高血壓，甚至中風(fēng)的“殺手”。
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立秋必吃20種助減肥食品
立秋必吃20種助減肥食品
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果汁瘦身 3款飲品締造神話
葡萄、柳橙、番茄等水果很適合女孩子在塑身時(shí)飲用，下面就一一為大家介紹它們的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及果汁做法。
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秋冬12種消脂排毒食物
今天跟大家介紹12種秋冬消脂排毒食物。
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男人分年齡巧減啤酒肚
是不是覺(jué)得小肚子越來(lái)越大了，那么盡早鍛煉，擺脫困擾吧。減啤酒肚不能僅做腹部活動(dòng)，還需加強(qiáng)全身鍛煉。在運(yùn)動(dòng)方式上，不同年齡層的人也不盡相同。
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盤點(diǎn)瘦腿有奇效的果蔬
想要瘦腿的話，除了每天做些瘦腿運(yùn)動(dòng)的話，還可以在飲食上來(lái)下些功夫哦。下面為你推薦的幾種蔬菜和水果，瘦腿可是有奇效的哦！
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在電腦前進(jìn)食更容易肥胖嗎
在辦公室里叫份外賣，邊吃邊玩電腦或看電影，這好像已是好多上班族的一種習(xí)慣。
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孕期影響媽媽鈣吸收的克星！
懷孕后，很多孕媽咪開(kāi)始注意多吃蔬菜水果。但是，有些有澀味的蔬菜含有草酸，草酸在腸道中可與鈣結(jié)合形成不溶性的沉淀，影響鈣的吸收。
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吃水果挖掘減肥“潛力”
很多女孩子喜歡吃水果，不僅因?yàn)檫@些水果好吃，更以為這些水果對(duì)我們?nèi)说纳眢w有很多好處，女孩子如果科學(xué)合理的吃水果，還有助于減肥，下面小編推薦10種水果巧吃有助于減肥。
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9個(gè)流傳方收腹治便秘
便秘也是讓小腹突出的原因，因?yàn)闆](méi)有排出的宿便，在肚子里占了空間，不但外觀不好看，整個(gè)人感覺(jué)也變沉重了，坊間有很多消除小腹的偏方到底有沒(méi)有效果呢。
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黃瓜要帶皮吃減肥效果更佳
都知道黃瓜吃了不僅可以美容，還可以減肥瘦身，黃瓜也叫“胡瓜”，因?yàn)樗俏鳚h時(shí)從西域引進(jìn)的。
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早起吃4樣食物減肥超有效
一天的減肥從早上開(kāi)始，會(huì)讓你的減肥效果更加明顯，先做好下面的四件事，讓你一天都有輕松暢快的好心情！
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女人瘦身的12種低卡圣品
想減肥，卻忍受不了美食的誘惑，那么至少，你要知道怎樣正確的吃來(lái)減少脂肪的攝入。
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五種蔬菜蔬果燃脂減肥很給力
大家都知道蔬果含有豐富的維生素和纖維素，是減肥的好幫手。今天小編要告訴大家，其實(shí)紅色蔬果的減肥效果最佳。因?yàn)樗鼈儾粌H所含熱量更低，更有促消化排腸毒的功效。
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六種越吃越瘦的營(yíng)養(yǎng)食物
每到上午吃午餐之前一小時(shí)，很多人的肚子已經(jīng)餓得咕咕叫，大家四處搜羅可以吃的零食，一小塊蛋糕，一塊巧克力，或其他的小零食。
