食品常識(shí)
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怎樣消除眼袋和黑眼圈
將蘋果切片。緊閉眼睛放上眼袋位置。等待15分鐘。用濕了水的棉花球輕拭眼睛。
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哪些果蔬皮一定不能扔
既要講究美食，又要講究營(yíng)養(yǎng)與健康，像“吃葡萄不吐葡萄皮”一樣，有些食物的外皮不能隨意丟棄。
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吃完雞蛋后別做什么事
雞蛋在形成過(guò)程中會(huì)帶菌，未熟的雞蛋不能將細(xì)菌殺死，容易引起腹瀉。因此雞蛋要經(jīng)高溫后再吃，不要吃未熟的雞蛋。
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減肥者切莫減水
如果喝不足水的話，許多人更會(huì)變得過(guò)度肥胖、肌肉彈性減退、各種臟器功能下降、體內(nèi)毒素增加、關(guān)節(jié)和肌肉疼痛，甚至還會(huì)導(dǎo)致“水潴留”等疾病。
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健康小零食男性也可常吃
男士們補(bǔ)身應(yīng)以補(bǔ)腎和補(bǔ)氣為主。愛(ài)吃肉類的男士，則應(yīng)多吃些幫助消化的零食，令消化系統(tǒng)更順暢，吸收得更好。
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老人要怎樣飲水才健康
水具有調(diào)節(jié)人體溫度，參與新陳代謝，補(bǔ)充體液，輸送營(yíng)養(yǎng)，維持體內(nèi)酸堿平衡，保持細(xì)胞最佳狀態(tài)的功能。
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教你幾招牛奶美容法
“牛的全身都是寶”這話一點(diǎn)沒(méi)說(shuō)錯(cuò)，連擠出的牛奶都能一物多用，不但能喂飽肚子，還能令女人的小日子變得更加“滋潤(rùn)”。
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茯苓茅根燉魚健脾祛濕
鮮茯苓150克(干品則30克)、鮮茅根20克、水魚1只、豬瘦肉100克、生姜3片。
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七組男人的數(shù)字健康餐
餐飲對(duì)于男人健康是最重要的方面之一，因此必須在此下足功夫，現(xiàn)在推薦科學(xué)的七組男人的“數(shù)字健康餐”，你可能沒(méi)聽(tīng)說(shuō)過(guò)，但是這些數(shù)字會(huì)讓你餐飲更健康。
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最前衛(wèi)的8種飲食習(xí)慣
現(xiàn)實(shí)生活中，只要自身稍加注意，一些良好的環(huán)保習(xí)慣就養(yǎng)成了。人人都有這種意識(shí)，那么改善我們的環(huán)境就指日可待了。也許，環(huán)保習(xí)慣就可以從餐桌開(kāi)始呢!
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一年四季的補(bǔ)鈣法則
“補(bǔ)鈣”在國(guó)人心中的印象，可謂根深蒂固；而從小到大要堅(jiān)持喝牛奶的觀念，近年來(lái)也同樣被多次強(qiáng)化。但您知道么？在不同季節(jié)，補(bǔ)鈣也是有區(qū)別的。
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20-35歲女人最缺的營(yíng)養(yǎng)
我國(guó)20-35歲年輕育齡女性是一個(gè)很龐大的人群，每年都會(huì)生出1400萬(wàn)對(duì)的寶貝。然而，她們的健康狀況卻不那么樂(lè)觀，存在著很多營(yíng)養(yǎng)問(wèn)題。
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解毒護(hù)肝食品大集合
肝臟是人體的主要解毒器官，它可保護(hù)機(jī)體免受損害，使毒物成為比較無(wú)毒的或溶解度大的物質(zhì)，隨膽汁或尿液排出體外。
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吃燒烤最好配蔬果
科學(xué)實(shí)驗(yàn)證明，蛋肉在煎炸、燒烤過(guò)程中，會(huì)產(chǎn)生氧化物等許多生物活性分解產(chǎn)物，這些產(chǎn)物具有很大的毒性作用。人們?nèi)绻?jīng)常食用燒烤食品，致癌物質(zhì)會(huì)在體內(nèi)蓄積，有誘發(fā)胃癌、腸癌的危險(xiǎn)。
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食物消毒謹(jǐn)防四個(gè)誤區(qū)
有的細(xì)菌雖然被殺死了，但它在食物中繁殖時(shí)所產(chǎn)生的毒素，或死菌本身的毒素，并不能完全被沸水破壞。所以，變壞了的食物就是經(jīng)過(guò)蒸煮以后再吃，還是會(huì)使人中毒。
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妙用菊花護(hù)好眼
睡前喝太多的水，第二天早晨起床眼睛就會(huì)浮腫，用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現(xiàn)象。
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多吃魚可減輕吸煙的損害
愛(ài)爾蘭都柏林一家醫(yī)院最近的研究顯示，吃魚可以削減吸煙對(duì)身體造成的部分損害。
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小竅門：用白菜葉治粉刺
白菜葉不但有利于治好讓人煩惱的痤瘡和粉刺，而且還可起到美白皮膚和給皮膚補(bǔ)水的的作用。
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隔夜菜食用有講究
專家提醒，隔夜蔬菜、海鮮不要吃，肉類食用時(shí)一定要蒸熱熟透，以防食物儲(chǔ)存時(shí)間長(zhǎng)，腐敗變質(zhì)，導(dǎo)致食物中毒。
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讓男人更強(qiáng)壯的三種物質(zhì)
在營(yíng)養(yǎng)素的需求上，男女卻存在一定區(qū)別。番茄紅素、鋅和維生素E是男性最需要的營(yíng)養(yǎng)素，一定要保證每天都攝入一些。
