食品常識(shí)
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飲食竟然和聽覺(jué)也有關(guān)系
采取營(yíng)養(yǎng)飲食的方法來(lái)與噪聲相抗衡。在生活中可有針對(duì)性地食用維生素、蛋白質(zhì)及氨基酸含量豐富的食物，如瘦肉、動(dòng)物肝臟、魚、豆制品、粗糧及青椒、西紅柿、大蒜等。
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十種營(yíng)養(yǎng)的最佳來(lái)源
鐵——牛肉、羊肉、肝、青豆、粗糧、綠葉蔬菜、營(yíng)養(yǎng)豐富的糧食制品。
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水果吃太多導(dǎo)致女性貧血？
專家指出，在我們的膳食中，水果的確占有重要地位，每人每天至少要吃100～200克的水果，這是一種平衡飲食營(yíng)養(yǎng)的健康做法。但問(wèn)題是許多女性矯枉過(guò)正，拿水果當(dāng)飯吃，而對(duì)每天應(yīng)當(dāng)攝入的蛋白質(zhì)、脂肪和淀粉類食物完全棄之。
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房事過(guò)度如何飲食調(diào)養(yǎng)
房事勞傷是指因房事過(guò)度而引起的全身性虛損疾病。婚后性生活是男女的一種生理需要，正常性生活應(yīng)以每周2-3次為宜，具體地說(shuō)，應(yīng)該以性交后第二天沒(méi)有疲倦不適感為標(biāo)準(zhǔn)。
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女性謹(jǐn)慎飲食可延長(zhǎng)壽命
研究人員說(shuō)，為了努力促使女性采用健康的飲食，這些結(jié)果突顯了公共衛(wèi)生的重要性，健康飲食包括攝取大量蔬菜、水果、豆類、全麥、魚和禽肉，減少攝取紅肉和加工肉、精制的五谷、炸薯?xiàng)l以及甜點(diǎn)。
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夏季防痘好方法
青春痘主要與內(nèi)分泌因素有關(guān)，在中醫(yī)看來(lái)，還與個(gè)人體質(zhì)有密切關(guān)系，多屬于肺胃濕熱較盛，過(guò)食辛辣刺激、煎炸油膩之品，或嗜食甜食均可助濕生熱，的確可促使痘痘產(chǎn)生或使之加重。
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五谷雜糧里的美腿標(biāo)兵
向你提供14種嚴(yán)格精選出來(lái)的美腿食物。這些食物不但便宜又隨處可見，每樣都含有讓雙腿呈現(xiàn)迷人豐采的營(yíng)養(yǎng)成份。提起菜籃，準(zhǔn)備去搜刮這些讓腿美美的食物吧！
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服用藥粥的宜忌
有些藥粥為糧食、疏菜、果類，無(wú)甚異味。但有些藥粥就有異味，不易被接受，為了減少異味，可以適當(dāng)?shù)丶尤胍恍┳髁稀?/p>
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絲瓜可助順月經(jīng)
絲瓜性平味甘，有通經(jīng)絡(luò)、行血脈、涼血解毒的功效。古人認(rèn)為老絲瓜筋絡(luò)貫穿，類似人體的經(jīng)絡(luò)，故可借老絲瓜之氣來(lái)導(dǎo)引人體的經(jīng)絡(luò)，使經(jīng)絡(luò)通暢、氣血通順，月經(jīng)自然也會(huì)通順。
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最適合男人吃的食物
催情食物未必需要科學(xué)做根據(jù)，當(dāng)中不少屬民間傳聞或出自神話，信不信由你，但吃也無(wú)壞。簡(jiǎn)單而言，催情食物大致分兩種：跟食物本身成分和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有關(guān)的；由心理因素引發(fā)生理之催情聯(lián)想，藉視覺(jué)、觸覺(jué)、嗅覺(jué)和味覺(jué)制造性味意境，增加性欲。
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"水果餐"最佳時(shí)間表
山楂有散淤消積、化痰解毒、防暑降溫、增進(jìn)食欲等功效。但是空腹食用或者是脾胃虛弱者，不可以在清早進(jìn)食，胃炎和胃酸過(guò)多者要少食。
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鮮榨果汁該怎樣喝最營(yíng)養(yǎng)
有燙煮的榨汁非常容易變褐。變褐并不意味著有毒有害，仍然可以喝，只是表明果蔬中的多酚類保健成分接觸氧氣被氧化，抗氧化作用將有所下降。同時(shí)，在儲(chǔ)藏當(dāng)中，風(fēng)味也會(huì)逐漸變化，失去原有的新鮮美味。
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運(yùn)動(dòng)時(shí)吃點(diǎn)糖可加速減肥
在運(yùn)動(dòng)、大量流汗時(shí)補(bǔ)充運(yùn)動(dòng)飲料是非常重要的。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)飲料含有的碳水化合物(6%碳水化合物)和礦物質(zhì)(如鈉和鉀等)能夠促進(jìn)體液吸收，幫助身體維持體液平衡，為身體提供能量，幫你解口渴的同時(shí)緩解體渴。
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“夜貓子”白領(lǐng)8全大補(bǔ)飲食
皮膚、眼睛、大腦……熬夜的人這些部位都變得很脆弱、非常容易受到傷害，不過(guò)我們可以通過(guò)一種簡(jiǎn)單的方法——吃——來(lái)均衡營(yíng)養(yǎng)、補(bǔ)足虧欠喲！
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夏天怎么吃消除勞累感
亞健康狀態(tài)是現(xiàn)代人非常普遍的狀態(tài)，形成這種狀態(tài)除了緊張的生活節(jié)奏、較少的活動(dòng)和過(guò)大的壓力之外，營(yíng)養(yǎng)不平衡是其中一個(gè)很重要的原因。
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魚膠的營(yíng)養(yǎng)保健作用
魚膠的膽固醇含量有這么高么?它對(duì)胃真的有益吧?我們平時(shí)吃魚膠要吃到什么量才好呢?或是盡量少吃為妙?不同年齡的人，攝入魚膠的適宜量有區(qū)別么?
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18到30歲的女性注意補(bǔ)鐵
生育是很多女性在這一階段要面臨的任務(wù)。生育后除了要多補(bǔ)充含蛋白質(zhì)和鐵、鈣的食物外，也可以吃點(diǎn)含多種維生素的補(bǔ)充片劑。
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讓女性骨質(zhì)疏松的五大兇手
根據(jù)美國(guó)學(xué)者的研究，女性如果想避免受到骨質(zhì)疏松癥的困擾，就應(yīng)該盡量不喝可樂(lè)。喝可樂(lè)越多，她們的骨骼就會(huì)變得越脆弱。
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西瓜可能具有偉哥功效
現(xiàn)在瓜氨酸有益健康的作用又被證明，它能緩和血管壓力，這跟偉哥所起的作用差不多。
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你知道哪些食物是發(fā)物嗎
所謂的發(fā)，我們可以理解成“誘發(fā)、引發(fā)、助發(fā)”某些疾病的食物。
