食品常識(shí)
-
豆?jié){要開(kāi)著蓋煮
煮豆?jié){的過(guò)程中，要敞著鍋蓋，邊煮邊攪拌均勻，這樣既能讓豆?jié){里的有害物質(zhì)隨著水蒸氣揮發(fā)掉，也可使其受熱均勻，充分加熱。
-
7種食物對(duì)抗關(guān)節(jié)炎
豆腐和豆豉等大豆制品通常會(huì)被擺放在健康食品貨架最顯眼的位置上。它們富含大豆異黃酮、維生素E和鈣。
-
飲用酸奶三要三不要
酸奶中的活性、乳性乳酸菌，如經(jīng)加熱或開(kāi)水稀釋?zhuān)愦罅克劳�，不僅特有的味道消失了，連營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也會(huì)損失殆盡。
-
熬夜族防衰老十大秘訣
熬夜幾乎是變老的代名詞，會(huì)出現(xiàn)像老年人一樣的狀況：經(jīng)常疲勞，免疫力下降，精神不振，皮膚也變得粗糙，感冒、胃腸感染、過(guò)敏原等等的自律神經(jīng)失調(diào)癥狀也經(jīng)常找上門(mén)……
-
白領(lǐng)男士的補(bǔ)腦餐單
作為腦力工作者，如何通過(guò)日常飲食為大腦提供全面營(yíng)養(yǎng)，保持腦力充沛和提高工作效率呢？下面一份補(bǔ)腦餐單供您參考。
-
幾種高熱量減肥食品
大多數(shù)湯都是健康的，但用牛奶或奶油作湯底的湯含有大量脂肪，平均每8-12盎司就含超過(guò)300卡的熱量。
-
哪些人絕對(duì)不要吃火鍋
天氣一天天變得越來(lái)越冷，火鍋店的生意一天天變得越來(lái)越紅火，甚至店門(mén)口排起長(zhǎng)龍�，F(xiàn)在吃火鍋不僅是一種飲食選擇，也稱(chēng)得上一種時(shí)尚生活，但小編提醒各位，火鍋應(yīng)當(dāng)食之有度，不宜過(guò)量，同時(shí)，有些疾病患者不宜吃火鍋……
-
女人長(zhǎng)壽就該這么吃
紅酒延緩衰老。適度飲酒可預(yù)防心臟病、糖尿病和記憶減退。
-
十種食物睡前吃最好
許多人認(rèn)為睡前吃東西對(duì)身體不利，尤其是注意身材的女性，更覺(jué)得睡前吃東西不容易消化，會(huì)影響身材，其實(shí)，有些食物在睡前吃卻有助于睡前放松，提高睡眠質(zhì)量。
-
健康男人離不開(kāi)8種食物
現(xiàn)代男人工作壓力越來(lái)越大，擁有健康才能更好的應(yīng)對(duì)工作。其實(shí)只要注意日常飲食，多吃一些有益食物，做健康男人并不難。為此，推薦八款對(duì)男性朋友的健康大有裨益的食物。
-
四種錯(cuò)誤解渴法
冷飲和飲料一樣熱量極高！一支雪糕就含熱量達(dá)280卡路里，所以想keep fit的我們，冷飲多吃不得，吃多了會(huì)變成小肥妹。
-
7種佳品幫助飯后消食
梨尤其是梨汁含有的抗癌物豐富，可以消除或排除致癌物，在一定程度上保護(hù)胃腸免受癌癥之害。
-
冬天吃這些食物留住水分
秋冬季節(jié)燥氣傷陰，喝進(jìn)的水很大一部分都隨尿液排出了。此時(shí)，燥氣會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)有火，不妨多吃一些水果、蔬菜，既可保住水分，還能養(yǎng)陰潤(rùn)燥。
-
白領(lǐng)男士的補(bǔ)腦餐單
一日之計(jì)始于晨。早餐的重要性在于，喚醒大腦活力，令你精力充沛地開(kāi)始迎接一天的緊張生活。
-
11種食物再餓也不能吃
11種食物再餓也不能吃。
-
運(yùn)動(dòng)后不宜吃雞、魚(yú)、蛋
人在體育鍛煉后，應(yīng)多吃些富含堿性的食物，如水果、蔬菜、豆制品等，以利于保持人體內(nèi)酸堿度的基本平衡，保持人體健康，盡快消除運(yùn)動(dòng)(運(yùn)動(dòng)產(chǎn)品，運(yùn)動(dòng)資訊)帶來(lái)的疲勞。
-
糙米與白米的營(yíng)養(yǎng)區(qū)別
糙米是抗癌食品，糙米是維生素B合成物的寶庫(kù)，有利于預(yù)防癌癥，在胚芽中含有大量的特殊抗癌物質(zhì)和白米中幾乎沒(méi)有的維生素K，所以還能治療癌癥。
-
紅豆綠豆女人吃哪種更好
紅豆性平，味甘酸，無(wú)毒，有滋補(bǔ)強(qiáng)壯、健脾養(yǎng)胃、利水除濕、清熱解毒、通乳汁和補(bǔ)血的功能，特別適合各種水腫病人的食療。
-
最佳飲用酒溫
每一款酒都會(huì)在某個(gè)溫度時(shí)最大地散發(fā)出魅力。
-
冬季也要適當(dāng)吃涼食
涼性食物雖然有鎮(zhèn)靜和清涼消炎的作用，但它并不適用于所有的人。平常有燥熱、手腳心發(fā)熱、盜汗等陰虛癥狀的人，可以適當(dāng)選擇“甘寒”食物。
