飲食誤區(qū)
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蔬菜的10個(gè)錯(cuò)誤吃法
了解蔬菜的錯(cuò)誤吃法，讓你用正確的方法攝取多樣營(yíng)養(yǎng)！
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嬰幼兒飲食十大誤區(qū)
嬰幼兒營(yíng)養(yǎng)攝取講求均衡，但有些父母為孩子制訂的各種看似營(yíng)養(yǎng)豐富的膳食搭配事實(shí)上并非如此。
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白果雖好吃 過(guò)量會(huì)中毒
白果也稱銀杏，為銀杏科高大喬木銀杏樹(shù)的果實(shí)。白果為著名的干果，其味清香，食之軟糯可口。
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應(yīng)避免牛奶與茶水同飲
牛奶中含有豐富的鈣、蛋白質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，是一種容易消化吸收的天然食物。營(yíng)養(yǎng)專家提醒，食用牛奶應(yīng)注意三個(gè)“細(xì)節(jié)”，以免損失營(yíng)養(yǎng)成分。
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肝炎患者應(yīng)少吃罐頭食品
當(dāng)前，罐頭食品因食用方便、易于保存而深受消費(fèi)者喜愛(ài)。
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黃瓜與西紅柿不宜一起吃
生活中，許多市民會(huì)有這樣的飲食習(xí)慣：吃完了一根黃瓜，再吃個(gè)西紅柿；或者在飯桌上已經(jīng)有了盤“西紅柿炒雞蛋”，再來(lái)盤“黃瓜炒肉”。
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吃火鍋宜喝啥飲料
涮火鍋的順序很有講究，最好吃前先喝小半杯新鮮果汁，接著吃蔬菜，然后是肉。這樣，才可以合理利用食物的營(yíng)養(yǎng)，減少胃腸負(fù)擔(dān)，達(dá)到健康飲食的目的。
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防衰老忌吃這8種食物
女人們都想自己能青春永駐、容顏不老，也都想方設(shè)法讓自己年輕一點(diǎn)，可你有沒(méi)有想過(guò)，或許你喜歡吃的，亦或是你正吃著的某些食物正在扼殺你的青春美貌，一步步把你引到衰老的邊緣？
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秋季吃辣降低免疫力
“酸甜苦辣咸”這五味中，沒(méi)有一味能像辣這樣，如此具有吸引力，讓許多人欲罷不能。吃辣后在短時(shí)間內(nèi)會(huì)大汗淋漓，有很舒服的感覺(jué)，因?yàn)槔蔽犊纱碳ず瓜俜置�，加速新陳代謝和氣血運(yùn)行，對(duì)身體有一定好處。
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一杯茶應(yīng)該泡幾次？
生活中有些人喜歡將茶葉反復(fù)沖泡，直到喝不出味道為止;有些人則沖泡一兩次就趕緊換茶葉。
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破解飲食減肥10謬誤
倘若你發(fā)覺(jué)用盡各種方法去減肥依然是成效不大的話，有否想過(guò)是用錯(cuò)了方法。
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養(yǎng)胃的三大飲食誤區(qū)
如何養(yǎng)胃，民間一直流傳著很多“偏方”，但當(dāng)中有多少是真實(shí)有效的，有多少又是錯(cuò)誤的呢？
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火鍋湯 沒(méi)你想像的營(yíng)養(yǎng)
一般我們大都認(rèn)為，火鍋湯里煮過(guò)肉、蔬菜、海鮮，所有的營(yíng)養(yǎng)都融進(jìn)了湯里，火鍋湯應(yīng)該非常營(yíng)養(yǎng)，秉著原湯化原食的原則，我們也該把湯喝個(gè)底朝天。
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吃豬肝竟也過(guò)敏性休克
在省新華醫(yī)院急診室，躺在病床上的小金做夢(mèng)也沒(méi)想到，因?yàn)槌粤藥灼i肝，差點(diǎn)把命丟了。
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新茶雖好但易引發(fā)多種疾病
如果茶葉存放時(shí)間短，未經(jīng)氧化的多酚類含量較高，它們對(duì)人體胃腸黏膜有較強(qiáng)的刺激作用。
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牛奶正確喝豆奶適當(dāng)喝
齊魯醫(yī)院有關(guān)專家提出，牛奶飲用不當(dāng)易導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)成分流失或造成身體不適，而豆奶不宜多喝，其代謝產(chǎn)物會(huì)增加腎臟負(fù)擔(dān)，胃炎、腎功能衰竭患者和兒童，最好少喝或不喝。
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年輕人應(yīng)該多吃主食
如今患脫發(fā)癥的人越來(lái)越多，而且日趨年輕化，這令不少人大為苦惱。脫發(fā)與快速緊張的生活工作節(jié)奏，以及激烈的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)帶來(lái)的精神壓力有關(guān)，也與飲食習(xí)慣有關(guān)，其中主食攝入不足也是導(dǎo)致脫發(fā)的重要“催化劑”。
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五種食物壯陽(yáng)不可信
從營(yíng)養(yǎng)角度來(lái)說(shuō)，牡蠣中含有大量礦物質(zhì)以及微量元素鋅，只能幫助提高系統(tǒng)免疫力，提升性欲是絕不可能的。
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豆?jié){無(wú)法取代配方奶
無(wú)法人乳喂養(yǎng)的新生兒除了吃配方奶，還有其他選擇嗎？答案是沒(méi)有！兒童保健醫(yī)師指出，新鮮牛奶、羊奶所含有的蛋白，對(duì)人體來(lái)說(shuō)屬于異性蛋白，不利于胎兒吸收消化，甚至?xí)l(fā)過(guò)敏。
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秋瓜壞肚需注意
秋分過(guò)后，天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，早晚溫差增大，人體容易遭受各種疾病侵襲，因此需從飲食等方面加以注意。
