2012/2/7 14:29

浪漫營養(yǎng)快餐

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淺談陽虛食補(bǔ) 上集

陽虛，指陽氣虛衰的病理現(xiàn)象。陽氣有溫暖肢體．臟腑的作用，陽虛則機(jī)體功能減退，容易出現(xiàn)虛寒的征象。常見的有胃陽虛、脾陽虛、腎陽虛等。陽虛主癥為畏寒肢冷、面色苔白、大便溏薄、小便清長、脈沉微無力等。

日常生活中，很多女孩子到了冬天的時候一般會手腳冰涼，很多人都認(rèn)為這是天生的體質(zhì)問題，其實(shí)這就是陽虛最基本的表現(xiàn)，畏寒怕冷，到了現(xiàn)在這個季節(jié)，春暖花開，很多女孩子還是會覺得冷，昨天應(yīng)該算是很暖和的一天，跟朋友出去逛街，有的人穿上了短袖，有的人穿的是羽絨服，這就說明，現(xiàn)在人的體質(zhì)確實(shí)是個問題，陽虛的主要表現(xiàn)就是畏寒怕冷，四肢不溫，吃完東西后出現(xiàn)不消化的情況，精神不振，陽氣不足，舌淡而胖，或有齒痕等等，今天我們就針對這一問題給大家推薦一些美食！

美食推薦第一道 水晶蝦餅>>>

推薦理由：蝦具有超高的食療價值，并用做于中藥材。蝦的營養(yǎng)價值極高，能增強(qiáng)人體的免疫力和性功能，補(bǔ)腎壯陽，抗早衰，并且在前段時間的推薦里面咱也提到過，就是蛋白質(zhì)的含量很高，這道菜整體上外表酥酥的，里面滑嫩，相信很多小學(xué)或者初中年齡段的孩子都會非常喜歡！

美食推薦第二道 蝦仁炒飯>>>

推薦理由：吃鮮蝦（炒、燒、燉皆可），溫酒送服，可醫(yī)治腎虛陽痿、畏寒、體倦、腰膝酸痛等病癥。有很好的飲食調(diào)理作用，這道菜的特點(diǎn)就是我們作為炒飯，一是可以處理一下剩飯，再就是可以隨意添加自己喜歡的食材，這樣不僅在食材上很豐富，更是對我們味蕾的一種福利，大家肯定會喜歡的對吧？

美食推薦第三道 一品蝦餃皇>>>

推薦理由：廣東的傳統(tǒng)點(diǎn)心，皮薄而軟，半透明，蝦肉爽口彈牙，餃內(nèi)有少量汁液，全只餃要夠熱則為最佳。菜品特點(diǎn)是色澤潔白晶瑩，餃子形態(tài)美觀，胚皮口感柔韌，餡心鮮美可口。在家來上一道，相信您一定會為自己感到自豪的，既能調(diào)養(yǎng)身體，又能享受一種前所未有的美感，豈不是很幸福的一件事情！