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家有考生 飲食指導(dǎo)(2)

2012/2/7 14:29

【特別奉獻(xiàn)】>>>考試小知識(shí)

飲食的指導(dǎo)就先到這吧,下面咱來說說考試?yán)锩娴哪切┦拢?/P>

首先,對(duì)于考試來講,自己要放平心態(tài),不能說一進(jìn)考場就哆哆嗦嗦!平和的心態(tài)下容易出成績。一定要放松自己的緊張心情,不要過多糾結(jié)一些細(xì)枝末節(jié)的東西。在最后一個(gè)月的沖刺復(fù)習(xí)中,要多復(fù)習(xí)基礎(chǔ)知識(shí),確保掌握好每一個(gè)基本知識(shí)點(diǎn)。對(duì)于一些所謂的鉆牛角尖的問題是沒有必要在那拼命搞到底的!

另外,學(xué)生一定要注意避免這樣的誤區(qū),就是在考前一個(gè)月,為了避免弱勢科目拖后腿,拼命復(fù)習(xí)弱勢科目,把自己的優(yōu)勢科目丟到一邊。這種復(fù)習(xí)方法是無效的,因?yàn)槎紡?fù)習(xí)了一年多了,弱勢科目還是弱勢的話,最后一個(gè)月應(yīng)該也不會(huì)有什么大的起色,還不如盡量保優(yōu),使自己的優(yōu)勢科目更突顯。

還有就是在考試的過程中,特別是下午的考試科目,很容易出現(xiàn)昏昏欲睡的感覺,或者是自己的腦子不夠用的情況,所以對(duì)于午餐來講!盡量的清淡一些,并且在吃完午飯之后要有一個(gè)小的午休,對(duì)于下午的考試是十分有幫助的!

家長方面,跟孩子在一起的時(shí)候,盡量的少談一些考試的東西,讓孩子不要總是神經(jīng)很緊張的樣子,并且在這段時(shí)間里面應(yīng)該讓孩子適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)一下,以鼓勵(lì)為主,還有就是最最忌諱的就是要孩子考多少分,要孩子考什么樣的學(xué)校!這個(gè)時(shí)候不適合談這個(gè)!每個(gè)考生的心里面其實(shí)是最清楚自己水平的!

準(zhǔn)備的過程也是一個(gè)比較有意思的過程,我們那會(huì)都有一個(gè)錯(cuò)題本!就是自己做錯(cuò)的題都需要整理下來分析原因的!以保證以后出現(xiàn)這種題不再犯同樣的錯(cuò)誤!或許是自己能找到解決這個(gè)問題的方法就足夠了!自己再去復(fù)習(xí)的時(shí)候就可以針對(duì)這些錯(cuò)題來多看看!

作息時(shí)間上千萬不能熬夜!可能你熬的這一會(huì)功夫!需要你用一天的時(shí)間去調(diào)整自己的身體機(jī)制!這樣對(duì)自己的精神狀態(tài)是沒有什么好處的!還有就是在自己的作文方面,字的好壞確實(shí)會(huì)影響自己的成績!切記開頭結(jié)尾用的語言盡可能的優(yōu)美一點(diǎn)!因?yàn)榇蠖鄶?shù)的閱卷老師還是比較注重這一塊的!

在考試的期間還要給自己準(zhǔn)備一瓶水,還有自己的用具一類的,要提前用紙條的形式記錄下來!需要什么東西做準(zhǔn)備!一定要準(zhǔn)備好!千萬不要等到考場上去借別人的用!這樣從心理上面就會(huì)出現(xiàn)懈怠情緒!很影響考試!說了這么多我覺得心態(tài)還是最重要的!自己高考那一年!最后的成績比二次模擬考試的時(shí)候多了80分!因?yàn)榭荚嚨臅r(shí)候安排的考場在自己學(xué)校!其中一位監(jiān)考老師也是自己認(rèn)識(shí)的!這樣心態(tài)上就會(huì)不是那么緊張!在考試之前不妨做做深呼吸!然后可以按一下頭部后面的迎風(fēng)穴!按按太陽穴!提神醒目!很有幫助的!再就是千萬不要存在僥幸心理!你要是想抄襲別人的,你要這么想,他做的還不如我的呢!并且很多作弊的儀器一般都會(huì)被查出來!這種念頭最好打消!

對(duì)于英語方面自己有要說的!如果你的英文水平很差!你每天要跟讀英文的文章!或者每天去背誦一些文章!每天做一篇閱讀理解!把自己不會(huì)的生詞全部查出來!每天都這么堅(jiān)持!一個(gè)月下來的成績是很明顯的!我中考的那一年英語考了38分的!特別慘!一直到高考的110多分!我覺得這個(gè)過程很讓自己欣慰!大學(xué)期間也就選擇了商務(wù)英語專業(yè)!最起碼自己在口語上沒有輸!那個(gè)時(shí)候的口語是在一個(gè)月的時(shí)間里面就練出來了!首先自己學(xué)習(xí)音標(biāo)!然后每天跟讀錄音帶!最后到自己連續(xù)兩次拿到演講的第一名!我相信你一定也可以做到!自己千萬別跟自己偷懶就行!

自己提到的這些或許僅僅是很小的一部分!希望對(duì)大家有所幫助!有什么需要交流的盡管去 【我的主頁】 留言!很期待與您的交流!也很樂意給您提供力所能及的幫助!也希望大家能考出一個(gè)好的成績!祝福你們!

更多精彩、更多美食盡在美食天下,希望得到大家的認(rèn)可,也希望大家對(duì)我們多一份關(guān)注,我們期待下一話題與您相約,我們不見不散!

家有考生 合理飲食指導(dǎo)(1)

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