2012/2/7 14:30

天地萬物都有“春生、夏長、秋收、冬藏”的運(yùn)動(dòng)和變化的規(guī)律。人們想健康長壽就應(yīng)該很自然地“應(yīng)天順時(shí)”，遵循這個(gè)規(guī)律。所以夏天的氣血運(yùn)行比較旺盛，新陳代謝比較快，我們需要補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)，但是很多人又說了，夏天根本沒有胃口?。〔挥门?！今天我們就來給大家做一些飲食上面的指導(dǎo)！

美食推薦四 自制烤鴨>>>

推薦理由：這道帶有老北京情懷的烤鴨相信會(huì)讓很多人喜歡的吧！吃烤鴨有很多的講究！要配上各種的調(diào)料！咱說說最基本的吧，鴨肉配上蔥絲是為了寒性跟溫性相互補(bǔ)充，死面的小餅配上甜面醬是為了更容易消化，其余的小菜是為了讓烤鴨吃起來不是那么膩！所以喜歡的朋友在家趕緊試試看吧！這個(gè)季節(jié)適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┦呛苡幸嫣幍模?/P>

美食推薦五 辣椒小炒肉>>>

推薦理由：辣椒的果實(shí)因果皮含有辣椒素而有辣味。能增進(jìn)食欲。辣椒中維生素C的含量在蔬菜中居第一位。這個(gè)季節(jié)吃絕對是有增進(jìn)食欲的強(qiáng)大功效！并且這款美食里面有引用老北京京醬肉絲的做法，有點(diǎn)小小的甜口，所以上面撒了蔥花，味道是真的很不錯(cuò)?。∠Ｍ蠹蚁矚g！也是浪漫自己的作品！

美食推薦六 辣椒炒皮蛋>>>

推薦理由：又是一道開胃菜，皮蛋在生活里面除了我們說的姜汁皮蛋、皮蛋豆腐、皮蛋瘦肉粥之外，這算是比較另類的做法了，皮蛋，味辛、澀、甘、咸，能瀉熱、醒酒、去大腸火，治瀉痢，能散能斂?！敝嗅t(yī)認(rèn)為皮蛋性涼，可治眼疼、牙疼、高血壓、耳鳴眩暈等疾病。大眾都可食用，火旺者最宜，所以是一道很不錯(cuò)的美味??！