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警惕考生緊張性腹瀉

2012/4/9 17:30

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警惕考生緊張性腹瀉

還有幾天就要高考了,考生家長(zhǎng)們也進(jìn)入了一級(jí)備戰(zhàn)狀態(tài)。琳琳媽媽的心頭不禁涌現(xiàn)一絲憂愁,琳琳腹瀉的毛病會(huì)不會(huì)犯呢?這回我可得早做準(zhǔn)備。三年前的一幕又浮現(xiàn)在眼前……

那時(shí),女兒琳琳在一所不錯(cuò)的中學(xué)讀初三。她乖巧聽話,學(xué)習(xí)也努力,就是有點(diǎn)內(nèi)向。而就在她渴望報(bào)答父母的一片苦心與操勞,緊張備考一所重點(diǎn)高中的前一個(gè)星期,卻突然鬧起了肚子,還時(shí)不時(shí)的肚子疼,一疼就得跑廁所。由每天跑廁所2-3次增加到了每天6-7次,吃了幾天止瀉藥也沒見效。這下全家人都急壞了,趕緊帶琳琳去了醫(yī)院。

接診醫(yī)生仔細(xì)詢問了琳琳的病情,并做了一系列的檢查,最后給出的診斷是“緊張性腹瀉”。是由于考前過度緊張,心理壓力過大造成的。

高考生別讓“緊張性腹瀉”誤了前程

琳琳的媽媽對(duì)此有些無奈,自己每日三餐悉心照料,生怕有一點(diǎn)閃失,怎么一緊張就拉肚子呢?回想起這一段時(shí)間孩子學(xué)習(xí)確實(shí)很刻苦,每天都學(xué)到后半夜。緊張的學(xué)習(xí)狀態(tài)使琳琳的脾氣變得很壞,動(dòng)不動(dòng)就發(fā)脾氣,吃飯也吃不好,很短的時(shí)間人就瘦了一圈。而且對(duì)拉肚子充滿了恐懼感,總懷疑得了什么不好的病。

醫(yī)生解釋說,人的腸道都是由神經(jīng)系統(tǒng)支配的??忌记斑^度緊張,焦慮等因素可干擾大腦神經(jīng)的正常活動(dòng),造成胃腸道的功能紊亂,刺激腸道蠕動(dòng)過快而導(dǎo)致腹瀉。此病屬于一種功能性改變,考生不必過于擔(dān)心。關(guān)鍵要克服緊張情緒,避免過勞,再配合服用調(diào)節(jié)胃腸功能紊亂的藥,很快就能治愈了。

高考生別讓“緊張性腹瀉”誤了前程

經(jīng)過醫(yī)生的耐心疏導(dǎo)和解釋,琳琳對(duì)自己的病也有了正確的認(rèn)識(shí),心情放松了許多。回來后琳琳注意調(diào)整心態(tài),又吃了醫(yī)生給開的調(diào)節(jié)胃腸功能紊亂的微生態(tài)制劑,在中考前已身體完全恢復(fù)了正常,最后以優(yōu)異的成績(jī)考取了理想中的重點(diǎn)高中。

三年過去了,高考在即,媽媽又有一絲擔(dān)心。而現(xiàn)在的琳琳早已成熟了許多,懂得如何調(diào)整好自己的心態(tài),自己已是久經(jīng)“考”驗(yàn)了。

高考生別讓“緊張性腹瀉”誤了前程

如今媽媽又備了些藥以預(yù)防不測(cè)。同時(shí)媽媽也想用女兒的親身經(jīng)歷告誡家長(zhǎng)們,不僅要注重考生的生活和飲食,更要注意幫助他們調(diào)整好心態(tài),不能給孩子太大壓力。以一顆平常心正確對(duì)待高考,就會(huì)減輕心理負(fù)擔(dān)。如果出現(xiàn)腹瀉癥狀也不要亂服止瀉藥和抗菌素,可以服用一些較溫和的、沒有任何副作用的微生態(tài)制劑,以避免腸道功能發(fā)生紊亂。爭(zhēng)取以最佳的姿態(tài)迎接高考。

專家支招:如何避免考前緊張性腹瀉

高考在即,很多考生會(huì)出現(xiàn)一些緊張的情緒,甚至還會(huì)出現(xiàn)一些病癥,其中以緊張而出現(xiàn)腹瀉的情況居多。稱為“緊張性腹瀉”或“緊張性腹瀉”。據(jù)不完全統(tǒng)計(jì),這種病在考生中發(fā)病率很高,幾乎占腸道門診的1/3。

“緊張性腹瀉”的發(fā)病和精神因素有很大的關(guān)系。主要是由于高考前學(xué)習(xí)過度緊張、焦慮、恐懼等,干擾了人體高級(jí)神經(jīng)系統(tǒng)的正?;顒?dòng),造成神經(jīng)興奮和抑制過程紊亂,引起腸蠕動(dòng)增強(qiáng)和分泌功能障礙,出現(xiàn)如腹痛、腹瀉,還常伴有失眠、手心出汗、厭食等癥狀。

高考生別讓“緊張性腹瀉”誤了前程

專家建議,要讓考生取得好的成績(jī),家長(zhǎng)不僅要注重考生的生活和飲食習(xí)慣,更要幫助調(diào)整他們的心態(tài),預(yù)防緊張性腹瀉的發(fā)生。具體如下:

1.經(jīng)常保持樂觀的心態(tài)??梢酝ㄟ^聽音樂、看小品等自我調(diào)控,來緩解緊張情緒。

2.建立合理的作息制度,勞逸結(jié)合,保證8小時(shí)睡眠,提高睡眠質(zhì)量。

3、適當(dāng)參加一些體育鍛煉和體力勞動(dòng),以增強(qiáng)身體素質(zhì),恢復(fù)神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能。

4、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,飲食以清淡、易消化為原則,還要注意避免盡量不吃刺激性食品,如麻辣火鍋、酸辣粉等,以免對(duì)精神上造成不良刺激。

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