2012/2/7 14:32

如果最近你有口氣問題

健康配搭：綠茶+金銀花+麥冬

用綠茶來代替口香糖？沒什么稀奇！綠茶不僅能清新口氣，還能消滅你口腔中的變形鏈球菌，提升口腔免疫力，預防各種口腔疾病，有比口香糖更明顯的“爽口”效果。而且喝茶不必太用力，所以不會導致咀嚼肌變大、頜骨變寬，自然也沒有“胖臉”的煩惱。綠茶搭配上金銀花和麥冬，功效更加增強，不僅能清熱解毒，還能安撫煩躁情緒，更有助于清除腸道的代謝廢物。飲用時，你可以加適量蜂蜜調(diào)味，也可以在此組合的基礎(chǔ)上再加入杭菊花、草決明或玉米，會產(chǎn)生你意想不到的美妙口味。

如果你快感冒了

健康配搭：紅茶+檸檬

日本醫(yī)學專家發(fā)現(xiàn)，當紅茶的濃度達到5%時，就能殺死口腔中的感冒病菌。因此，建議你發(fā)現(xiàn)自己有感冒風險時早晚各喝一杯紅茶。檸檬的加盟更能幫你大大提升身體恢復速度，因為檸檬中獨特的揮發(fā)油成分能刺激呼吸中樞、改善大腦血液循環(huán)、幫大腦獲得更多氧氣，所以能全面振奮你的精神，把你的好心情帶出來，這是高達73%的女人都承認檸檬的口味很可愛的原因。此外，檸檬揮發(fā)油還能提高呼吸系統(tǒng)免疫力，緩解呼吸道發(fā)炎癥狀，治療和預防感冒。如果天氣再涼一些，還可以在茶中加入一些生姜，有暖胃和發(fā)汗的作用，同時激活淋巴腺，促進身體排毒，同時緩解頭痛癥狀。

如果你有壓力性頭痛

健康配搭：綠茶+蘋果+百里香

綠茶、蘋果和百里香的混合味道是最親切的味道，能直接影響你的大腦邊緣系統(tǒng)，促使邊緣系統(tǒng)整合情感、分散注意力、釋放緊張情緒，這樣能放松頸部和頭部痙攣的肌肉，最終緩解頭痛癥狀，并傳遞寧靜安詳?shù)那榫w。尤其秋冬季的蘋果，果香封藏得最飽和，味道最濃郁，鎮(zhèn)痛的效果也最好。沖泡時可以將蘋果切丁，飲用時還可以再加上幾片檸檬，不會影響療效和口感，反而更清新。此外，用薰衣草搭配紅茶也能緩解偏頭痛。

如果你有睡眠問題

健康配搭：紅茶+玫瑰花+百合花+薰衣草

睡前喝一杯，能鎮(zhèn)靜催眠。玫瑰花能安撫焦慮情緒，百合花能養(yǎng)陰潤肺、清心除煩，薰衣草能調(diào)節(jié)女性荷爾蒙分泌，三者搭配紅茶共同作用，就能讓你擁有一夜好眠。飲用時，你還可以加點蜂蜜調(diào)味。