2012/2/7 14:04

皮膚、眼睛、大腦……熬夜的人這些部位都變得很脆弱、非常容易受到傷害，不過(guò)我們可以通過(guò)一種簡(jiǎn)單的方法——吃——來(lái)均衡營(yíng)養(yǎng)、補(bǔ)足虧欠喲！

呵護(hù)部位：皮膚

受傷原因：本來(lái)皮膚在晚上22點(diǎn)左右應(yīng)該開(kāi)始進(jìn)入新陳代謝、休養(yǎng)生息的狀態(tài)，所以熬夜會(huì)造成肌膚干澀、皺紋叢生。

解饞大補(bǔ)：獼猴桃、豬腳

營(yíng)養(yǎng)解析：獼猴桃在水果中屬于含有較多維生素C的佳品，豬腳則以含有大量的膠原蛋白而著稱，此二者均有助于防止皮膚的水分流失、并能補(bǔ)充肌膚修復(fù)所需要的養(yǎng)分，使協(xié)受損肌膚恢復(fù)原有的彈性和光澤，淡化黑眼圈。