2012/2/7 14:14

喝粥、喝奶、吃姜養(yǎng)胃都存誤區(qū)

胃對(duì)健康的重要性，是不言而喻的。如果不把它招呼好，再好的食物也會(huì)食之無(wú)味，更別提攝取足夠的營(yíng)養(yǎng)了。養(yǎng)胃需要日積月累，而且飲食上更要小心謹(jǐn)慎。胃不好，可將一天三頓飯，改成一天五頓：早餐、加餐、中餐、加餐、晚餐。研究表明，有規(guī)律的進(jìn)餐，可形成條件反射，利于消化吸收。

除了這些之外，民間有許多關(guān)于養(yǎng)胃的說(shuō)法，比如，多喝粥、多喝奶、多吃姜。這些做法是否真的能養(yǎng)胃呢？

誤區(qū)1：喝粥對(duì)胃病最好。不少胃病患者認(rèn)為粥細(xì)軟，易消化，能減輕胃的負(fù)擔(dān)。事實(shí)