2012/2/7 14:28

浪漫營(yíng)養(yǎng)快餐

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淺談生活輻射 打造健康生活

寫這篇文章的時(shí)候，心理面有點(diǎn)忐忑，似乎有點(diǎn)事后諸葛亮的感覺，其實(shí)在搶鹽發(fā)生的當(dāng)天，在別的網(wǎng)站發(fā)表過一篇文章，不過被有的網(wǎng)站給刪掉了，可能是批判性過于強(qiáng)烈。今天咱盡量高雅。

近期，不少人都很關(guān)注核輻射問題，然后就是瘋狂的搶鹽行為，后來專家們出來辟謠說了，其實(shí)食鹽中的碘對(duì)防輻射沒有什么太大意義，最開始的原因是擔(dān)心海鹽被污染，然后開始囤積。搶鹽到后半程，跟鹽一樣有咸味的調(diào)味品都開始暢銷，有的網(wǎng)站打出了買東西送鹽的舉動(dòng)，不知道是不是一種流行，到最后我去商場(chǎng)的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)很多人連咸菜都在搶，難不成這是為了提取食鹽？

其實(shí)現(xiàn)代生活各種輻射在損害著人們身體健康，學(xué)會(huì)減輕輻射對(duì)我們的危害是很關(guān)鍵的。下面讓我們來看看什么能幫助我們防輻射吧：番茄紅素、維生素C、維生素A、β胡蘿卜素、硒、排毒。記得適量多吃些胡蘿卜、番茄、海帶、瘦肉、動(dòng)物肝臟、綠茶、橘子、草莓、櫻桃、螺旋藻、魚腥草、芝麻、黃芪、豆芽、卷心菜、菊花茶、蜂蜜、枸杞等。

老規(guī)矩，依然是我們的美食推薦環(huán)節(jié)，望著走了您吶??！

美食推薦第一道 蝦仁拌木耳>>>

推薦理由：黑木耳能夠有助人體排出有害的纖維素物質(zhì)，讓這些物質(zhì)難以在體內(nèi)造成損害，不給它們留下任何可立足的空間。同時(shí)，這些食物具有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，如維生素C，各種微量元素，對(duì)提高人體免疫力，預(yù)防疾病的發(fā)生也有很大的幫助作用。也特別適合在春季來食用，所以極力推薦給大家。

美食推薦第二道  雙花檸檬紅棗茶>>>

推薦理由：白菊茶是每天接觸電子污染的辦公一族必備的一種茶。因?yàn)榇瞬杈哂腥ザ镜淖饔?，?duì)體內(nèi)積存的有害性的化學(xué)和放射性物質(zhì)、都有抵抗、排除的療效。黃菊花茶疏風(fēng)解毒，白菊平肝明目、涼血功效，對(duì)于大多數(shù)電腦前的工作者是很有好處的。

美食推薦第三道 番茄奶昔>>>

推薦理由：番茄是一種很普通的蔬菜，不過你可別小看這小小的西紅柿哦，西紅柿的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值可高了、西紅柿營(yíng)養(yǎng)豐富，是營(yíng)養(yǎng)學(xué)家們一致公認(rèn)的、番茄性甘