2013/11/9 12:54

健康是一個(gè)永恒的話題，其間涉及飲食、運(yùn)動(dòng)與日常保健等諸多方面，其中，飲食是至關(guān)重要的一個(gè)方面。尤其是長(zhǎng)期坐在辦公室的女白領(lǐng)們，在沒(méi)有多少時(shí)間運(yùn)動(dòng)的情況下。女人的美麗和飲食有密切關(guān)系，健康的飲食往往可以滋補(bǔ)身體、保護(hù)容顏，從而可以幫女性朋友保持健康容顏。

秋季白領(lǐng)養(yǎng)生湯飲推薦

1、西洋參甲魚(yú)湯清火除煩

比起人參來(lái)，西洋參由于品性溫和，適合更多的人進(jìn)補(bǔ)之用，而且四季皆宜，而甲魚(yú)的滋補(bǔ)功效是盡人皆知的。這個(gè)湯品對(duì)于那些工作繁忙、壓力過(guò)大的白領(lǐng)女性特別適合，可以補(bǔ)氣養(yǎng)陰、清火除煩、養(yǎng)胃。

2、冬蟲(chóng)草老龜湯健脾安神

冬蟲(chóng)夏草與老龜一起燉湯飲用，有補(bǔ)肺益腎、止血化痰、健脾安神、美白皮膚的功效，是女性四季適宜的補(bǔ)品。而甲魚(yú)的滋補(bǔ)功效盡人皆知，可以補(bǔ)氣養(yǎng)陰、清火、養(yǎng)胃，對(duì)于那些工作繁忙、壓力過(guò)大的白領(lǐng)女性特別適合。

3、天麻乳鴿湯治頭痛

天麻對(duì)于頭疼眩暈、肢體麻木效果特別好，而乳鴿營(yíng)養(yǎng)豐富，口感滑嫩，所以深受用腦過(guò)度的女性朋友的青睞。乳鴿具有超常的神經(jīng)定位和控制系統(tǒng)，腦中分泌豐富的松果體素。乳鴿血液中含有豐富的血紅蛋白，骨骼中有大量的軟骨素。這些特殊的營(yíng)養(yǎng)成分，可以調(diào)節(jié)人體大腦神經(jīng)系統(tǒng)，緩解壓力，改善睡眠。