2014/12/3 13:20

 

8、無花果可治男性不育癥
  
無花果就像男人的睪丸一樣，無花果充滿了籽，而且它們生長時也是成對的。研究表明，無花果可增強男性精子活力，增加精子的數(shù)量，并治療男性的不育癥。此外，無花果含有蘋果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能幫助人體對食物的消化，促進食欲，又因其含有多種脂類，故具有潤腸通便的效果。

9、甘薯可平衡血糖指數(shù)

甘薯看起來像胰腺，事實上，它確實能平衡糖尿病患者的血糖指數(shù)。甘薯的血糖生成指數(shù)低，吃甘薯后，糖分的消化吸收慢，餐后較長時間內(nèi)生成的血糖都是穩(wěn)定的。此外，甘薯有助于防癌和防高血脂。紅薯所含的膳食纖維可以吸收腸道內(nèi)的水分，并迅速膨脹，從而增加糞便體積，促進排便。這有助于進食者預(yù)防便秘，促進有毒、有害物質(zhì)和膽固醇的排出，間接地預(yù)防腸癌和高血脂。

甘薯芝心小丸子