2015/1/10 13:22

“春華秋實，冬貯收藏”，冬令進補是我國歷史悠久的民間習(xí)俗,近日，記者從一些醫(yī)院了解到，冬至過后到醫(yī)院“尋方”滋補的人比往年明顯增多，不少 來“求補”的人認(rèn)為，現(xiàn)代人工作壓力大生活節(jié)奏快，相當(dāng)一部分人處在亞健康狀態(tài)，能夠在冬天對身體進行合適的食補或者藥補，這其實是一種很好的防病保健方式。

三九和四九進補最佳

冬天是一年四季中保養(yǎng)、積蓄的最佳時機。南京市中醫(yī)院金陵名醫(yī)館主任醫(yī) 師謝英彪教授介紹說，中醫(yī)說“冬令進補，開春打虎”，這個季節(jié)人們食欲大增，脾胃運化轉(zhuǎn)旺，此時進補能更好地發(fā)揮補藥的作用，投資少、見效快。事實證明， 冬令進補不僅能調(diào)養(yǎng)身體，還能增強體質(zhì)，提高機體在春天的抗病能力。隨著時代變遷，滋補的內(nèi)涵也相應(yīng)產(chǎn)生變化，其目的是更好地保持人體陰陽動態(tài)平衡。

大棗枸杞山藥粥