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誰才是名副其實(shí)的長(zhǎng)壽菜

2015/3/3 11:35

 

海帶的營(yíng)養(yǎng)很豐富。據(jù)科學(xué)測(cè)定,每100克中含蛋白質(zhì)8.2克、脂肪0.1克、碳水化合物57克,能產(chǎn)生熱量262千卡;而含鈣、磷、鐵則分別達(dá)到1177毫克、216毫克、150毫克,鈣含量更是其他食物所望塵莫及的。海帶富含褐藻膠和碘質(zhì),因此,除加工成干制品供食用和藥用外,還可提取碘、褐藻膠、甘露醇等工業(yè)原料。

熗拌海帶絲

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