2016/9/21 13:48

胃不好吃什么養(yǎng)胃?最好的選擇當(dāng)然是養(yǎng)胃粥啦。粥不需要胃做太多揉碎的工作，容易被人體消化和吸收。如果在粥里面加入養(yǎng)胃食材，調(diào)理腸胃更有效哦。

養(yǎng)胃粥一 生姜暖胃粥

材料：嫩生姜10克，大米1杯，清水4杯，紅糖適量。

生姜的做法

做法：生姜洗凈切成薄片，大米洗凈后用水浸泡30分鐘;鍋置火上，放入清水燒開(kāi)，將泡好的大米放進(jìn)去，大火燒開(kāi)轉(zhuǎn)小火，加入姜片，繼續(xù)熬煮40分鐘。待粥粘稠后放入紅糖，燒開(kāi)即可。

生姜性味辛辣，入肺、脾、胃經(jīng)，有解表散寒、溫中止嗝、化痰止咳、祛寒、補(bǔ)氣、平喘等作用。