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秋季注意保暖 多吃紅色食物

2016/9/30 17:48

花生要連著紅衣一起吃

花生具有溫胃散寒的作用,在治療胃病方面歷代醫(yī)書多有記載?!侗静菥V目》說:“花生悅脾和胃潤肺化痰、滋養(yǎng)補(bǔ)氣、清咽止癢?!薄端幮钥肌氛f:“食用花生養(yǎng)胃醒脾,滑腸潤燥。”所以說在霜降時節(jié)食用花生是明智的選擇。每天可適量吃生花生,對養(yǎng)胃有一定好處?;ㄉB著紅衣一起吃。女性經(jīng)期、孕期、產(chǎn)后和哺乳期更應(yīng)該常吃,而且花生紅衣還有生發(fā)、烏發(fā)的效果。

“但是也不是所有的人吃都有好處,比如有些跌打淤腫的病人,就不宜吃?!卑讖V歐說,做過膽囊切除手術(shù)的或膽病患者,也不宜多吃花生。

大棗忌和黃瓜蘿卜同食

霜降節(jié)氣前后正是各種水果上市的好時候,大棗就是其中之一。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為大棗味甘、性溫,可補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神。凡治療脾胃虛弱、氣血不足、貧血虛寒、食欲不振、疲乏無力、便溏、心悸、失眠等癥,幾乎都離不了大棗。

棗的功效如此之多,但也不宜多吃,而且在食用時還不宜與維生素片同用。蘿卜和黃瓜中含有的某種維生素分解酶,都會在與棗食用時發(fā)生沖突,也不宜和黃瓜、蘿卜一起食用。

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