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吃什么對(duì)身體好

2016/10/21 10:18

每一種食物都有它獨(dú)特的功效,這就是大自然的神奇之處。在日常生活中我們經(jīng)常會(huì)吃一些食物來(lái)補(bǔ)身體,而對(duì)于補(bǔ)身體我們中國(guó)人一直相信吃什么補(bǔ)什么,那今天我們就來(lái)看看怎么用不同的食物來(lái)補(bǔ)身體的各個(gè)部位吧。

1、 胡蘿卜:眼睛

我知道胡蘿卜對(duì)眼睛好,可是我怎么從來(lái)沒(méi)發(fā)現(xiàn)它像眼睛來(lái)著。橫切面一看,還是有那么一點(diǎn)點(diǎn)像哦。

胡蘿卜俗稱(chēng)小人參,富含維生素A和β胡蘿卜素,維生素A保護(hù)視力、黏膜和皮膚,是一種脂溶性的維生素。胡蘿卜與牛奶同食或與肉同煮吸收才更好。

 
胡蘿卜燉牛腩

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