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秋季防癌養(yǎng)腎首推蓮子湯

2016/10/14 11:28

3、銀耳蓮子羹


材料:蓮子50克,銀耳30克,冰糖100克

做法:將蓮子、銀耳分別用清水泡發(fā),撈起。把蓮子、銀耳、冰糖同放入碗中,加清水適量,入蒸籠用武火蒸1小時即可。

功效:羹濃味甜。有潤肺養(yǎng)胃的功能。

 
冰糖銀耳蓮子羹

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